Till huvudinnehållet

Få tillgång till kunskapen andra bara drömmer om. » Driva Eget MasterMinds

Anpassa dina flöden och vad som visas först. Läs mer

Nyheter

Vilka är OS-stjärnorna som driver eget – och hur går deras bolag?

EBBA
Ebba Arnborg 7 augusti, 2024 Uppdaterades 18 december, 2024 4 minuters läsning
OS-stjärnorna som driver eget

Våra fantastiska OS-hjältar, som Sarah Sjöström, Truls Möregårdh och Armand Duplantis, gör inte bara succé i Paris – de har också byggt blomstrande affärer. Här listar vi OS-stjärnorna som driver eget, deras strategier att inspireras av (och hur mycket de tjänar)!

Det är flera fantastiska prestationer som våra OS-hjältar bjuder på under OS i Paris 2024. Som företagare kan man inspireras av modet, uthålligheten och talangen – men också av hur våra svenska stjärnor som Sarah Sjöström, Truls Möregårdh och Armand Duplantis har omvandlat sina idrottsframgångar till blomstrande affärer, många i egna bolag. Här är OS-stjärnorna som driver eget.

Våra OS-medaljörer som driver eget (och Duplantis)

Sarah Sjöström

Sarah Sjöström, som vann guld i både 50 och 100 meter frisim vid OS 2024, har byggt upp en stark affärsverksamhet genom sitt företag Sarah Sjöström Promotion AB.

Sjöström har använt sina idrottsframgångar och strategiska samarbeten med flera olika stora varumärken som Arena för att maximera sina inkomster.

För 2023 rapporterade företaget en omsättning på cirka 5,2 miljoner kronor och ett resultat efter finansnetto på cirka 2,9 miljoner kronor. Dessutom hade bolaget tillgångar på hela 30,7 miljoner kronor.

Truls Möregårdh

Truls spelade hem silver i bordtennis vid OS 2024, efter att sensationellt ha slagit ut världsettan. Hans unika sexkantiga racket sticker onekligen ut vid matcher, och ger extra synlighet för honom – och hans sponsor. Stigas nya sexkantiga racket ”Stiga cybershape carbon” har enligt My telescope ökat i efterfrågan med 12 900 procent i samband med OS.

Truls företag DBL Solutions hade en omsättning och vinst på drygt 4 miljoner kronor 2023, och tillgångar på nära 6,5 miljoner kronor.

Jenny Rissveds

Jenny Rissveds, tog bronsmedalj i mountainbike vid OS 2024. Hon driver Jenny Rissveds AB, som 2023 rapporterade en omsättning på 1,8 miljoner kronor, en vinst på 733 tusen kronor och tillgångar på 1,4 miljoner kronor.

Vilma Bobeck och Rebecca Netzler

De svenska seglarna Vilma Bobeck och Rebecca Netzler, som tog silver i segling vid OS 2024, har båda varsin enskild firma.

Armand Duplantis

Nej, Armand Duplantis driver visserligen inte ett eget företag – men måste ändå nämnas när det handlar om att bygga framgång! Med sitt nionde världsrekord i stavhopp vid OS 2024 är han nu närmast en legend. Tidigare siffror från bland annat Aftonbladet har uppskattat hans inkomst till cirka 30 miljoner kronor per säsong.

Tävlingsintäkterna står för 15–20 % och resten kommer från sponsringsavtal med stora varumärken som Puma och Red Bull. Under 2024 har hans inkomster från sponsorer och prispengar uppskattats öka kraftigt, och han är en av de bäst betalda friidrottarna i världen.

David Åhman och Jonatan Hellvig

David Åhman och Jonatan Hellvig vann guld i Beachvolleyboll i OS 2024 efter starka insatser. De driver varsitt aktiebolag som hanterar deras affärsverksamheter och sponsoravtal, men då de grundades förra året finns ännu inga publika siffror.

Kristian Karlsson och Anton Källberg

Kristian Karlsson och Anton Källberg tog ihop med Truls lagsilver i bordtennis. De driver varsitt aktiebolag. Kristian hade förra året en omsättning på knappa miljonen och tillgångar på drygt tre miljoner, medan Anton inte hade några inkomster i sitt bolag förra året men tillgångar i det på en knapp miljon.

Andra OS-stjärnor som driver eget

Daniel Ståhl

Diskuskastaren Daniel Ståhl, är en av Sveriges största namn inom friidrott. Han driver också företaget Baylake Throwing AB, verksamt inom idrott, marknadsföring och sponsorskap som rapporterade en omsättning på cirka 2,6 miljoner kronor och en vinst på strax över 2 miljoner kronor under 2023. Samtidigt fanns tillgångar på nära 7 miljoner i bolaget.

Jonna Malmgren

Brottaren Jonna Malmgren driver en enskild firma verksam inom sport.

Maja Stark

Golfaren Maja Stark driver Maja Stark AB, de senaste siffrorna är från 2022 och visar en omsättning på 11,2 miljoner kronor, en vinst på nära 7,6 miljoner kronor och tillgångar på drygt 7,6 miljoner kronor.

Linn Grant

Golfaren Linn Grant driver Linn Grant AB. Företaget hade en omsättning på 13 miljoner kronor och vinst på nära 9,5 miljoner kronor för 2022. Dessutom rapporterades då tillgångar på nära 8,5 miljoner kronor.

Lärdomar för företagare – från OS-stjärnorna som driver eget

Att lyckas som elitidrottare kräver något alldeles extra vad gäller mental träning, målsättning och ihålliga fysiska utmaningar. Dessutom finns några affärsstrategier bakom framgångarna som man kan inspireras av:

  1. Autenticitet är nyckeln: Flera av atleterna är framgångsrika i att vara sig själva och dela sin resa med sina följare. Autenticitet bygger förtroende och lojalitet.
  2. Strategiska samarbeten: Genom att noggrant välja samarbeten med varumärken som delar deras värderingar har dessa idrottare kunnat skapa starka och lönsamma partnerskap.
  3. Digital närvaro: Aktiv och engagerande närvaro på sociala medier har hjälpt dem att nå ut till en bred publik och attrahera sponsorer.
  4. Mångsidighet och innovation: Att diversifiera sina intäktskällor och vara öppna för nya affärsmöjligheter har varit avgörande för deras framgång.
  5. Långsiktig planering: Dessa atleter har visat vikten av att tänka långsiktigt och bygga hållbara verksamheter som kan växa och utvecklas över tid.


ANNONS

Innehåll från Talenom

Partner

Nya regler för K10 2026 – få gratis guide och maxa lågbeskattad utdelning

Äger du aktier i ett fåmansföretag? Då är K10-blanketten en av de viktigaste delarna i din privata deklaration. Här går vi igenom hur den fungerar, och dessutom kan du ladda hem den kostnadsfria K10-guiden som hjälper dig att maximera utdelning till lägre skatt.

Talenom 20 mars, 2026 Uppdaterades 23 mars, 2026 5 minuters läsning
K10-blanketten 2026

Foto: Talenom

Rakt på sak: Du kan kostnadsfritt ladda hem K10-guiden 2026 här, där du får alla tips och finesser som hjälper dig att maximera utdelning till lägre skatt. Rekommenderas!

K10-blanketten styr hur utdelning och kapitalvinst från bolaget beskattas – och kan ha stor påverkan på hur mycket skatt du betalar.

Från och med 2026 gäller dessutom nya regler för hur gränsbeloppet beräknas. För många företagare kan det därför vara extra viktigt att förstå hur K10 fungerar och hur utdelningsutrymmet räknas fram.

Vad är K10-blanketten?

K10 är en bilaga till din privata inkomstdeklaration som lämnas in till Skatteverket. Den används av delägare i fåmansföretag för att redovisa:

  • utdelning från bolaget
  • kapitalvinst vid försäljning av aktier

Ett fåmansföretag är vanligtvis ett aktiebolag där fyra eller färre personer äger mer än hälften av rösterna. Även om du inte tar utdelning under året kan det vara klokt att göra en K10-beräkning. Då sparas ditt utdelningsutrymme och kan användas vid framtida utdelningar.

Därför är K10 viktig för företagare

K10 visar hur mycket utdelning du kan ta ut till en lägre skatt.

Den del av utdelningen som ligger inom ditt gränsbelopp beskattas med 20 procent. Utdelning över detta beskattas istället som inkomst av tjänst, vilket ofta innebär en betydligt högre skatt.

Genom att göra en K10-beräkning varje år kan du:

  • bygga upp ett sparat utdelningsutrymme
  • planera utdelning mer skatteeffektivt
  • få bättre kontroll inför en eventuell försäljning av bolaget

Vill du få en mer komplett genomgång av reglerna kan du läsa mer i vår kostnadsfria guide om K10-blanketten.

Nya K10-regler från 2026

Från och med inkomstår 2026 införs nya regler för hur gränsbeloppet beräknas. Tidigare har företagare kunnat använda två olika metoder:

  • förenklingsregeln
  • huvudregeln

Från 2026 ersätts dessa av en gemensam modell för att räkna ut gränsbeloppet. Det innebär att utdelningsutrymmet i stället beräknas utifrån tre olika delar.

Grundbelopp

Grundbeloppet motsvarar fyra inkomstbasbelopp per år. För inkomståret 2026 innebär det 322 400 kronor som fördelas på dina aktier.

Lönebaserat utrymme

Den här delen baseras på bolagets kontanta löner. Du kan räkna med 50 procent av löneunderlaget, efter ett schablonavdrag. För 2026 är schablonavdraget 644 800 kronor.

Räntebaserat utrymme

Den tredje delen är räntebaserad och beräknas på den del av omkostnadsbeloppet för aktierna som överstiger 100 000 kronor.

När dessa tre delar läggs ihop får du ditt totala gränsbelopp.

Tips! Visst har du sett att vi har fler kostnadsfria guider?

  1. Här finns en nedladdningsbar guide om skatteplanering för ägarledda företag 2026.
  2. Här kan du ladda ned en kostnadsfri Löneguide – som lär dig allt om löner och lönehantering. Ett måste för företag med anställda.
  3. Och här hittar du en kostnadsfri guide om de nya 3:12-reglerna. Ett måste om du vill få stenkoll på läget och få konkreta exempel.

Vanliga misstag i K10

Många företagare gör misstag när K10 fylls i. Det kan i värsta fall innebära att man betalar mer skatt än nödvändigt. Vanliga fel är till exempel:

  • att inte göra någon K10-beräkning alls
  • att räkna löneunderlaget fel
  • att missa schablonavdraget
  • att inte fördela grundbeloppet mellan flera bolag

Det är också vanligt att tro att sparat utdelningsutrymme räknas upp varje år. Enligt de nya reglerna gör det inte längre det.

K10-blanketten lämnas in tillsammans med din privata deklaration, som normalt ska skickas in senast i början av maj.

För att undvika vanliga misstag kan det vara bra att använda en checklista. Här kan du läsa mer om K10 och gå igenom en checklista där du får alla viktiga steg samlade på ett ställe. 

Ladda ned gratis guide till K10-blanketten

För att hjälpa företagare att förstå reglerna bättre har Talenoms experter tagit fram en kostnadsfri guide till K10-blanketten. I guiden går vi igenom:

  • hur K10-blanketten fungerar
  • hur du beräknar gränsbeloppet
  • vad de nya reglerna från 2026 innebär
  • vanliga misstag att undvika

Guiden ger dig en tydlig överblick över hur utdelning från fåmansföretag beskattas och hur du kan planera skatten mer effektivt.

Ladda ned guiden till K10-blanketten 2026 här.

Ps. Notera att skatteregler kan ändras, och det är viktigt att hålla sig uppdaterad eller konsultera en skatteexpert för att säkerställa att du följer aktuella bestämmelser.

Talenom – en trygg partner för små och medelstora företag
När du väljer redovisningsbyrå handlar det inte bara om att hantera årets siffror — det handlar om att bygga för framtiden. Talenom är en partner som står vid företagets sida även när regler, behov och mål förändras.

Vad säger andra företagare om Talenom?
Talenom får höga betyg från sina kunder – och det märks i omdömena.

⭐⭐ ⭐ ⭐ ⭐  4,6 av 5 baserat på omdömen från över 500 företagare i hela Sverige.

Några röster från våra kunder:

“En redovisningsbyrå som verkligen förstår småföretagare. Vi får både stöd och strategiska råd”
– Johan S.

“Proffsiga och tillgängliga. Rekommenderar varmt till andra företagare.”
– Maria K.

“Tydliga, kunniga och personliga – precis det vi sökte.”
– Daniel A.

Läs fler omdömen här.


Gedigen erfarenhet och expertis
Talenom grundades 1972 och är idag en av Nordens ledande aktörer inom digital redovisning. Med fokus på små och medelstora företag har de utvecklat effektiva lösningar som kombinerar teknik, kunskap och trygg rådgivning.

Rådgivning som utgår från ditt företag
Hos Talenom står den personliga servicen i centrum. Du får tillgång till rådgivare som lär känna ditt företag – oavsett om det gäller löpande bokföring, skatteplanering, lönehantering eller affärsutveckling.

Fokus på långsiktiga relationer
Talenom jobbar inte bara med siffror – de jobbar för att ditt företag ska växa hållbart. Med kontinuerlig uppföljning och rådgivning anpassad till din bransch, hjälper de dig att fatta rätt beslut i rätt tid.

Läs mer om Talenoms tjänster här.


Vill du veta mer?
Nyfiken på hur vi kan hjälpa just ditt företag? Boka ett kostnadsfritt möte med oss på Talenom

Boka möte här.



Starta Eget-skolan

Så skapar du en affärsplan – steg för steg

En affärsplan hjälper dig att tänka klart, fatta rätt beslut och förklara din idé för banken, investerare eller samarbetspartners. Här visar vi exakt vad som ska ingå – och hur du skriver varje del utan att fastna. På 60 minuter kan du få fram en affärsplan som gör din start betydligt tryggare.

Gustaf Oscarson
Gustaf Oscarson 24 november, 2025 Uppdaterades 19 mars, 2026 6 minuters läsning
Sa° skapar du en affa¨rsplan – steg fo¨r steg

Foto: Montage/Canva

Okej, då kör vi. Lås oss gå igenom: 

  1. De viktigaste delarna som måste finnas med i en affärsplan.
  2. Vad banker och investerare faktiskt vill se.
  3. En enkel struktur du kan kopiera direkt.

Snabbversion? Här är de viktigaste insikterna från guiden

  1. En affärsplan ska vara kort, tydlig och praktisk – inte en roman.
  2. Tre saker är viktigast: din kund, problemet du löser och hur du tjänar pengar.
  3. En bra affärsplan visar att du förstår marknaden och har tänkt igenom risker och ekonomi.
  4. Du behöver inte ha perfekta siffror – men du måste ha rimliga antaganden.

Nu när du vet grunderna kör vi igång med varje del av affärsplanen.

Tips från Spiris: Här kan du ladda ned en gratis mall för din affärsplan

Sida 1: Sammanfattning av hela affärsplanen

Den första delen är en kort översikt av hela affärsplanen. Den ska vara max 5–7 meningar och besvara tre frågor:

  • Vad ska du sälja?
  • Till vem?
  • Varför behövs du?

Sammanfattningen är det första banker och samarbetspartners läser – ibland det enda. Därför ska den vara konkret och lätt att förstå.

Tänk på: Skriv sammanfattningen sist, när allt annat är klart.

Tips från Nordea: När du startar eget behöver du en riktigt bra bank att växa med. Här kan du läsa vad som ingår i Nordeas företagspaket.

Sida 2: Problemet du löser – hjärtat i affärsplanen

En bra affärsplan börjar inte med produkten, utan med problemet.

Här beskriver du:

  • vilket problem din målgrupp har
  • varför dagens lösningar inte räcker
  • varför din lösning är bättre eller enklare

Exempel:
Om lokala företagare ofta får vänta flera veckor på små hantverksjobb, finns ett tydligt problem. Då kan en tjänst som erbjuder “snabb småfix på fasta priser” vara en stark idé.

Tänk på: Om problemet inte är tillräckligt tydligt kommer ingen affärsplan i världen att rädda idén.

Tips från Spiris: Har du frågor om att starta eget? Snacka med oss allt mellan himmel och jord, så länge det rör företagande. Boka gratis rådgivning här. 

Sida 3: Din lösning – vad du erbjuder

Nu förklarar du din produkt eller tjänst så enkelt som möjligt.

Beskriv:

  • vad du säljer
  • hur det fungerar
  • vad som gör det bättre än alternativen

Det här ska vara så tydligt att en utomstående direkt förstår värdet. Keep it simple!

Tänk på: Fokusera på nyttan (tidsbesparing, trygghet, effektivitet), inte på funktioner.

Sida 4: Kunden – vem du ska sälja till

Att veta vem du säljer till är avgörande. Beskriv:

  • vem kunden är (ex. småföretagare, stressade föräldrar, restauranger)
  • deras vardag, behov och frustrationer
  • vad de är villiga att betala för

Det här visar att du förstår din marknad – och att du inte försöker sälja “till alla”.

Tänk på: En smal målgrupp gör planen starkare, inte svagare.

Sida 5: Marknadsanalys – visar att du har koll

Här ska du inte gissa. Använd konkreta källor: kommundata, SCB, Skatteverket eller branschorganisationer.

Beskriv:

  • hur stor marknaden är
  • trender i branschen
  • vad konkurrenterna erbjuder
  • vad kunder saknar i dag

Du behöver inga avancerade siffror, men du måste visa att du har gjort grundläggande research.

Tänk på: Konkurrenter är bra – det betyder att betalningsvilja finns. Men du behöver göra någonting annorlunda!

Sida 6: Affärsmodell – hur du tjänar pengar

Här beskriver du hur företaget ska tjäna pengar. Var extremt konkret.

Beskriv:

  • prisstrategi (ex. timpris, paket, abonnemang)
  • förväntad volym (ex. 10 kunder/mån)
  • hur intäkterna skapas över tid

Om du har flera intäktskällor, lista dem.

Tänk på: En affärsmodell ska kunna gå att räkna på – annars är den inte färdig.

Sida 7: Marknadsföring/försäljning – hur kunderna hittar dig

Det här är en del många slarvar med. Beskriv exakt hur du ska få kunder:

  • sociala medier
  • lokala nätverk
  • samarbeten
  • annonsering
  • hemsida/Google/AI-sök
  • mässor eller events

Välj 2–3 kanaler du kan göra riktigt bra. För många kanaler skapar otydlighet.

Tänk på: Marknadsföring och försäljning är viktigare än idén – utan kunder finns ingen verksamhet.

Sida 8: Organisation och resurser

Här visar du vad som krävs för att starta företaget:

  • kompetens du själv har
  • kompetens du saknar
  • om du behöver partners
  • utrustning, program, lokaler
  • tidsåtgång

Det är viktigt att visa att du vet vad som krävs för att komma igång.

Tänk på: Du behöver inte göra allt själv – men du måste visa hur allt ska göras.

Sida 9: Budget och ekonomi

Ekonomidelen är en av de viktigaste. Du behöver tre saker. Tips! Här kan du ladda ned gratis mallar för likviditetsbudget (enskild firma här och aktiebolag här)

1. Startbudget

Vad kostar det att börja? Exempel: utrustning, program, marknadsföring. Tips! Använd vår kalkyl för att räkna ut vad det kostar att starta eget. Se kalkylen här.

2. Resultatbudget

Vad tjänar du och vad kostar det varje månad? Här behövs rimliga antaganden.

3. Likviditetsbudget

Visar när pengarna kommer in och ut – och om du behöver buffert.

Du kan använda mallar från verksamt.se eller banken.

Tänk på: Det viktiga är inte exaktheten utan logiken bakom siffrorna.

Tips från Spiris: Upplev Spiris! Prova Spiris bokföring och fakturering – gratis.

Sida 10: Risker – och hur du hanterar dem

Alla företag har risker. Den som kan beskriva dem är den som kan hantera dem.

Lista 3–5 risker i din affärsplan:

  • låg efterfrågan
  • konkurrens
  • höga startkostnader
  • personalbrist
  • beroende av en leverantör

Beskriv sedan hur du minskar risken.

Tänk på: Banker och eventuella investerare tycker om företagare som kan prata öppet om risker.

Sammanfattning: Så skriver du en bra affärsplan

En stark affärsplan hjälper dig att tänka klarare och kommunicera tydligare. Den behöver inte vara lång – bara genomarbetad.

Kort sammanfattning:

  • Börja med problemet och kunden – inte produkten.
  • Beskriv lösningen enkelt och tydligt.
  • Visa att du förstår marknaden och konkurrensen.
  • Gör en enkel men realistisk budget.
  • Lyft riskerna och hur du hanterar dem.

Tips från Spiris: Vill du också starta aktiebolag snabbt och enkelt? Skaffa ett lagerbolag. När du blir kund hos oss, får du ett på köpet. Läs mer här.

Vanliga frågor om “affärsplan”

Hur lång ska en affärsplan vara?

En affärsplan för småföretag räcker ofta med 5-10 sidor. Det viktiga är tydlighet, inte längd.

Måste jag ha en affärsplan för att starta företag?

Nej, men det hjälper enormt. Banker (och investerare) kräver ofta en affärsplan, och den hjälper dig fatta bättre beslut i början.

Behöver jag exakta siffror i min budget?

Nej. Det viktiga är att siffrorna är rimliga och logiska. Ingen förväntar sig att du ska kunna förutsäga framtiden exakt.

Är affärsplanen en offentlig handling?

Nej. Den är privat och delas bara med dem du själv väljer: banken, investerare eller samarbetspartners.

Psst! Vill du verkligen ta stora kliv och bygga ditt drömföretag? Gör som 1 000-tals andra företagare, bli medlem i Driva Eget Plus. Testa gratis här.

Tips! Här hittar du alla delar i Starta Eget-skolan. Bokmärk och kom tillbaka när det är dags för nästa steg.



Cookies

Den här webbplatsen använder cookiesför statistik och användarupplevelse.

Driva eget använder cookies för att förbättra din användarupplevelse, för att ge underlag till förbättring och vidareutveckling av hemsidan samt för att kunna rikta mer relevanta erbjudanden till dig.

Läs gärna vår personuppgiftspolicy. Om du samtycker till vår användning, välj Tillåt alla. Om du vill ändra ditt val i efterhand hittar du den möjligheten i botten på sidan.