Stegen till en maximerad hälsa – med Martin Lidberg

ANNONS

Världsmästaren i brottning – Martin Lidberg – är tillbaka med sina bästa tips för träning och hälsa. Vi älskade denna intervju, så bli inte förvånad om du älskar tipsen lika mycket. För visst vill du också ha en maximerad hälsa?

Med Martin Lidberg pratar vi om

Hur man får in träningen som en naturlig del i vardagspusslet som företagare
Vad som krävs för att ändra sina levnadsvanor och hitta motivation
Martins bästa träningstips för ett bestående resultat
Vilka tränings- och hälsotips som ger absolut största effekt
Hur han själv tränar och äter för att hålla sig i mental och fysisk toppform
Martin Lidbergs bästa hälsorutiner och vanor
…och mycket mer.

Lär av en av Sveriges främsta experter på träning och hälsa. På med lurarna direkt!

Lyssna på avsnittet direkt här nedanför eller ladda ned det på din favoritplattform. Det gör du här – välj mellan Apple Podcasts, Spotify eller Acast. Tips! Prenumerera på Business Hacks för att inte missa något avsnitt!

Fler poddar om maximerad hälsa

Sugen på fler avsnitt för att skapa en maximerad hälsa. Då kommer du att älska dessa.

Aron Anderssons framgångsprinciper och bästa hacks

Med Aron Andersson snackar vi om

Arons viktigaste strategier för framgång
Life och Bio hacks som levlat Arons liv
Hur man hittar möjligheter där de flesta ser problem
Hur du skapar en fantastisk mental inställning
…och mycket mer.

Våra bästa hälso- och bio hacks – spana in här!

Det finns en lång rad hälso- och bio hacks som gör underverk både för vår produktivitet och för maximerad hälsa. I detta avsnitt går vi igenom våra favoriter som har gjort extrem skillnad i våra liv.

Vi tittar bland annat närmare på hacks som

8/16-metoden och periodisk fasta
Bästa verktygen för att jobba smartare
De 12 viktigaste insikterna för bättre sömn
Vägen till bättre andning
Hur du vaknar i ditt bästa tillstånd och mycket mer.

Best of hälsotips – här är entreprenörernas superknep

Är maximerad hälsa och framgångsrikt företagande synonymt? Det verkar så. Några av våra mest framgångsrika entreprenörer delar frikostigt med sig av sina bästa hälsotips för maximal hälsa. Detta blir ett riktigt specialavsnitt med våra bästa hälsotips från Ordinary People who do Badass Things.

Du får bland annat hälsotips från

Pingis Hadenius (Löwengrip Beauty etc) om grundstruktur för mat, träning och sömn
Maria Åkerbergs bästa hälsotips för att må bra och få fantastisk hud
David Ovsepian (Techbuddy) om morgonrutiner, meditation och dans
Erik Bergman (Catena Media) om sin drömdag med supersmoothies och smart sömn
Pernilla Ramslöv (Nox Consulting) om hur hon slutade oroa sig helt …och mycket mer.

Tips! Här hittar du fler poddar om personlig utveckling