Så botar du semestern-är-snart-slut-ångesten
31 juli,
2011
•
2 minuters läsning
Jag har varit i England under semestern. Där träffade jag en kvinna som gav mig det engelska uttrycket för en vanlig sommarsjukdom:
Post-holiday-blues
Min definition på svenska är:
Semestern-är-snart-slut-ångest
Kanske är du en av många som just nu börjar tänka så här:
- Det var väldig vad fort dagarna går. Jag har ju längtat hela året efter semester och nu är det snart slut.
Eller så här:
- Nedräkningen har börjat. Nu är det bara … dagar kvar tills semestern är slut.
Går du runt och lider av detta (eller känner någon som gör det) är den här artikeln till dig!
Eftersom jag själv alltid tänkte så tidigare bestämde jag mig för att jag ville bota mig själv.
Och istället tänka så här:
- Jag älskar verkligen mitt jobb. Det här med att på olika sätt hjälpa människor som har det tuffaste och roligaste jobbet som finns. Nämligen företagare och människor som arbetar med att göra affärer.
- Jag vill att det ska gå ännu bättre för just dig. Jag vill hjälpa till genom att skriva, motivera och träna dig. Det är mitt jobb och jag älskar det.
Det var ju så jag egentligen tyckte, hur kunde det då komma sig att jag mitt i semestern tyckte att det skulle vara tråkigt att börja jobba igen?
Jag tänkte länge och till slut kom jag på det.
Jag fokuserade på fel saker.
Så jag frågade min hjärna som svarade mig så här:
- Max, du tänker fel. Tänk på rätt saker istället.
- Vad ska jag tänka på då?
- Det fattar du väl. Ditt mål för hösten.
Och naturligtvis hade min hjärna rätt. För självklart är det så det är.
Lösningen på att slippa semestern-är-snart-slut-ångesten är:
Ditt mål för hösten.
Tänk på det istället. Gör så här:
1. Sätt dig i en halvtimme helt ensam och bestäm ditt mål för hösten.
2. Skriv upp ditt mål på ett papper som du lägger i din plånbok.
3. Börja direkt tänka ut en plan genom att komma på olika saker som du behöver göra för att nå ditt mål. Skriv upp planen.
4. Så fort tankarna på att semestern snart är slut börjar komma. Slå bort dom genom att ta fram lappen och läs ditt mål högt för dig själv.
Om det funkar? Det kan du vara helt säker på.
Jag längtar redan till hösten. Då ska jag ju få göra alla dom där sakerna som jag behöver för att klara mitt mål.
Och det är ännu roligare än att ha semester!
Semesterpyssel för regniga dagar:
TvärtombloggenBoka plats på Soderpalm Sales AcademyNypremiär på Tvärtomturnén i Umeå i Augusti
Post-holiday-blues
Min definition på svenska är:
Semestern-är-snart-slut-ångest
Kanske är du en av många som just nu börjar tänka så här:
- Det var väldig vad fort dagarna går. Jag har ju längtat hela året efter semester och nu är det snart slut.
Eller så här:
- Nedräkningen har börjat. Nu är det bara … dagar kvar tills semestern är slut.
Går du runt och lider av detta (eller känner någon som gör det) är den här artikeln till dig!
Eftersom jag själv alltid tänkte så tidigare bestämde jag mig för att jag ville bota mig själv.
Och istället tänka så här:
- Jag älskar verkligen mitt jobb. Det här med att på olika sätt hjälpa människor som har det tuffaste och roligaste jobbet som finns. Nämligen företagare och människor som arbetar med att göra affärer.
- Jag vill att det ska gå ännu bättre för just dig. Jag vill hjälpa till genom att skriva, motivera och träna dig. Det är mitt jobb och jag älskar det.
Det var ju så jag egentligen tyckte, hur kunde det då komma sig att jag mitt i semestern tyckte att det skulle vara tråkigt att börja jobba igen?
Jag tänkte länge och till slut kom jag på det.
Jag fokuserade på fel saker.
Så jag frågade min hjärna som svarade mig så här:
- Max, du tänker fel. Tänk på rätt saker istället.
- Vad ska jag tänka på då?
- Det fattar du väl. Ditt mål för hösten.
Och naturligtvis hade min hjärna rätt. För självklart är det så det är.
Lösningen på att slippa semestern-är-snart-slut-ångesten är:
Ditt mål för hösten.
Tänk på det istället. Gör så här:
1. Sätt dig i en halvtimme helt ensam och bestäm ditt mål för hösten.
2. Skriv upp ditt mål på ett papper som du lägger i din plånbok.
3. Börja direkt tänka ut en plan genom att komma på olika saker som du behöver göra för att nå ditt mål. Skriv upp planen.
4. Så fort tankarna på att semestern snart är slut börjar komma. Slå bort dom genom att ta fram lappen och läs ditt mål högt för dig själv.
Om det funkar? Det kan du vara helt säker på.
Jag längtar redan till hösten. Då ska jag ju få göra alla dom där sakerna som jag behöver för att klara mitt mål.
Och det är ännu roligare än att ha semester!
Semesterpyssel för regniga dagar:
TvärtombloggenBoka plats på Soderpalm Sales AcademyNypremiär på Tvärtomturnén i Umeå i Augusti
