Till huvudinnehållet
Sök efter innehåll

sidor hittade på sökordet: Inga sidor hittade

Allmänt

Utbränd – egen firma blev räddningen för Helena

Yasemin Bayramoglu 5 februari, 2019 6 minuters läsning

Foto: Att starta eget var ett sätt för Helena Lehmus att komma tillbaka efter sjukskrivningen. FOTO HANNA BJÖRKSTEDT

31 år och redan utbränd. För supersäljaren Helena Lehmus blev eget företag ett sätt att hitta både sig själv och harmoni, trots olyckskorparnas kraxande om allt jobbigt som väntade.

Helena Lehmus är säljaren som fördubblade sitt resultat varje år när hon jobbade som försäljningschef på miljonärsmagasinet Connoisseur.
Men vid 31 tvingades hon inse att hon gått in i den berömda väggen. Hon var både utmattad och deprimerad.

LÄS OCKSÅ: DU HAR VÄL INTE MISSAT NYA REGLERNA?

– Jag har alltid varit den ambitiösa tjejen. Det har varit så sedan jag gick i skolan och valde det absolut tuffaste programmet på gymnasiet som fanns på min ort, en skola som sedan blev elitskola. Jag har alltid sökt mig till de områdena. Men för ungefär ett år sedan så gick det inte längre, säger hon.

Sover 16 timmar per natt


Medan en del vaknar upp en dag och bara gråter och inte kan ta sig vidare, så grät Helena – innan hon gick tillbaka till jobbet och fortsatte prestera. Väggen hade kommit utan att hon märkt det. Men sista veckorna före sjukskrivningen satt hon mest och tittade in i skärmen.
– Sedan dess har jag haft ett sömnbehov på ungefär 16 timmar per natt! Det går ju inte. Så man kan säga att jag sovit i ett år ungefär. Det var inte det att jag sovit för lite tidigare, men jag tror att min hjärna var helt överhettad. Den behövde ta igen sig, säger Helena.

Efter ett par månader av kravlösa dagar med enormt mycket sömn började något pocka på igen.
– Jag kände att det var något som började spira. Och jag märkte att det enda jag blev glad av och som gjorde att jag kände mig lite peppad på framtiden var tankarna på att starta eget. Det blev en räddning för mig när idéerna började komma. Det är ju så när man är utbränd annars att man har inte särskilt många idéer. Det blir på sin höjd ”idag ska jag gå upp och jag ska försöka göra någonting innan jag lägger mig i sängen igen.”

Hemma i företagandet


Pirret i magen blev en häftig bekräftelse på att det fanns något kvar av Helena mitt i töcknet.
Hon skrev en bucket list med femtio punkter för att hitta tillbaka till saker som hon tyckte kändes roliga, spännande – och ibland väldigt läskiga.
– Många punkter är saker som är utmanande, som att hoppa fallskärm. Det är en ganska klassisk sak att ha på sin bucket list och som skrämmer mig något enormt. Men jag ville hitta tillbaka till den jag var när jag var yngre, när jag var väldigt aktiv och provade många sporter. Allt det där hade jag slutat med. Jag har inte utvecklats i det eller något annat heller. Jag ville tillbaka till den atletiska personen. En person som vågar, helt enkelt.

Sista punkten på listan var hemlig. Men det var just att starta företag, erkänner hon nu. Sedan några månader driver hon Stockholm Sales Institute, där hon håller säljutbildningar för säljpersonal, egenföretagare, hela företag och privatpersoner.
Fast det var många som försökte snacka henne bort från företagstankarna. Det skulle bli så jobbigt och tufft. Men Helena valde att inte lyssna till dem.
– Jag känner mig så hemma i företagandet. Det är det som jag är född att göra. Jag har inte tidigare känt mig hemma någonstans, jag har haft fantastiska jobb men jag har aldrig känt den här glöden. Jag har gjort jättebra ifrån mig, men då har glöden kommit någon annan stans ifrån, nu kommer den mer inifrån.

Prime time på natten


Helena beskriver det som att hon tidigare haft svårt för att ta order från andra. Som sin egen chef kan hon sätta spelreglerna själv. Och hon sätter dem med stor medvetenhet.
– Jag är ju inte ensam om att ha drabbats av en utmattningsdepression som gjort att jag blivit tvungen att omvärdera väldigt mycket – hur jag jobbar och vad jag kan göra för att må bra. I ganska mycket i livet känner kämpar jag inte emot längre utan tänker ok, nu har jag de här förutsättningarna.

En förutsättning är att hon inte är morgonpigg. Alls. Nej, Helenas prime time på dygnet är mellan 23.00 och 01.00 på natten. Då är hon i stället hur effektiv som helst. Alltså jobbar hon nu efter regeln att hon så långt det är möjligt inte bokar möten före klockan ett på dagen.
– Det kan låta kontroversiellt och kanske kaxigt, men det är så det fungerar för mig. Jag kan vara otroligt effektiv sedan, men före ett är jag inte det. Då pushar jag inte mig själv.

Nu har hon hittat sin Helena 2.0-version. Ett gladare jag.
– Att få hitta sig själv på nytt efter en utmattningsdepression är fantastiskt! Jag har provat så många olika metoder, från terapi till new age-filosofi. Jag har tänkt igenom varenda detalj som kan få mig att må bra. Jag har verkligen försökt hitta vad jag mår bra av och det tror jag alla behöver göra.
Att hitta vad man mår bra av handlar också om att hitta sin kärna.
– Det kanske känns uttjatat för många säger samma sak, men jag har verkligen förstått nu hur viktigt det varit för mig. Det gör mig till en bättre person i arbetslivet också. Jag kanske inte kommer jobba på exakt samma sätt som tidigare, men bättre. Jag tycker jag förstår människor bättre nu och som säljare är det ju vad man behöver. Ju bättre du förstår dina kunder, desto bättre går det!

Helenas 3 tips för att komma tillbaka

1. Lägg din energi rätt. Försök hitta ditt ”varför” och försök hitta modet att förändra din vardagssituation. Hade du en dröm när du var yngre? Genomför den! Trötthet, ångest och depp är kroppens sätt att försöka säga åt en att man skulle må bra av positiv förändring. You can do it!

2. Bestäm mer själv. Idag finns en idé om att den som går upp tidigast på morgonen vinner. Att den som tränar mest är bäst. Att den som svarar på mejl sent på kvällarna är den som jobbar hårdast. Detta är andra människors sätt att se på livet. Du behöver inte vara likadan! Sov när du är trött och ät när du är hungrig. Rubba inte på de mest basala behoven, utan förändra vardagen så att den utgår från dem i stället för tvärtom.

3. Ta hjälp. Man får må dåligt, det är okej! Prata med din husläkare om en remiss till en psykiater eller psykolog och skäms inte för det. En utmatt-
ning är ofta ett resultat av att man under lång tid nött ner sina reserver.
Medicin och samtal kan vara en jättebra hjälp för att må bättre. Och du – glöm aldrig att du är fantastisk!


Personlig utveckling

6 smarta tips: Så maxar du din produktivitet i höst

EBBA
Ebba Arnborg 17 oktober, 2024 3 minuters läsning
så maxar du din produktivitet

När hösten kommer och tempot ökar, är det lätt att känna sig överväldigad. Men tänk om du istället kunde få mer tid över – vad skulle du göra med den? Kanske äntligen ta tag i de där idéerna du har på is, satsa mer på din hälsa, eller bara ta det lugnt? Här är några konkreta tips för att klara höstens hektiska månader (och vinna tid!)

När hösten drar igång med ett stort antal uppgifter att jonglera kan det kännas svårt att hinna med, och hålla verksamheten på rätt spår. Men – du kan både effektivisera din arbetsdag och frigöra tid. Oavsett om du vill lägga den extra tiden på att utveckla nya affärsidéer, förbättra kundupplevelsen eller bara få mer balans i vardagen. Här är några steg du kan testa redan idag.

Så maxar du din produktivitet – här är 6 konkreta tips

1. Planera din vecka i förväg

En tydlig planering är nyckeln till hög produktivitet. Genom att avsätta tid i början av varje vecka för att prioritera dina uppgifter, dela upp dem i mindre delmål, bestämma hur lång tid de får ta och till och med skriva in dem i kalendern, kan du undvika att känna dig överväldigad.

2. Prioritera

Se till att du har en realisttisk plan för vad du ska hinna med på den tid som finns – och se till att du väljer att göra rätt uppgifter först. Ett knep för att få överblick är att inte bara göra en lång lista med att göra-uppgifter. Dela istället in dem i fyra olika rutor utefter hur viktiga de är för ditt företag och hur bråttom det är att utföra dem. Börja sedan med rutan över det som är viktigast och mest bråttom.

3. Sätt tydliga mål och deadlines

Bryt också upp uppgifterna i mindre delar. Att ha tydliga, mätbara mål hjälper dig att hålla fokus. Definiera specifika milstolpar för dina projekt och sätt realistiska deadlines för varje steg. Att uppnå mindre delmål ger dig en känsla av framsteg och gör stora uppgifter mer hanterbara.

Läs också: 3 smarta knep: Så blir du effektivare – och hinner mer (eller blir klar snabbare!)

4. Automatisera och delegera

Som småföretagare är det lätt att fastna i att göra allt själv. Men att automatisera vissa processer, som fakturering och betalningspåminnelser eller kundkommunikation via till exempel chattbotar eller automatiska mejlflöden, kan frigöra tid för att fokusera på mer strategiska uppgifter. Om du har ett team, var inte rädd för att delegera uppgifter och lita på andras kompetens!

5. Sätt gränser för din arbetsdag

Det är lätt att arbeta dygnet runt som egenföretagare, men det kan snabbt leda till utbrändhet. Sätt tydliga gränser för din arbetsdag och se till att du får tid för vila och återhämtning. Produktivitet handlar inte bara om att jobba hårt – det handlar också om att jobba smart och ta hand om dig själv.

Att upprätthålla en balans mellan arbete och vila är faktiskt avgörande för att säkerställa hållbar produktivitet och långsiktig framgång. Så planera även in tid för återhämtning! Dels genom att ta pauser under dagarna när du gör något helt annat än det du just gjorde. Dels genom att ta tid för det du tycker om utöver jobbet i veckorna.

6. Fokusera på en uppgift i taget

Multitasking kan kännas effektivt, men forskning visar att det ofta leder till lägre produktivitet. Genom att fokusera på en uppgift i taget och slutföra den innan du går vidare till nästa, kan du öka både kvaliteten på ditt arbete och din effektivitet.



Ekonomi & Skatt

Redovisa och betala moms – så fungerar det

EBBA
Ebba Arnborg 17 oktober, 2024 3 minuters läsning
redovisa och betala moms

Att redovisa och betala moms är något alla företagare måste göra, men har du koll på alla detaljer – och vanliga fällor? Här går vi igenom det du behöver veta, och lyfter några vanliga misstag som du bör undvika för att slippa onödiga avgifter.

Moms, eller mervärdesskatt, är en avgift som läggs på varor och tjänster. Som företagare ska du därför lägga på moms på din försäljning och redovisa den vid fastställda tidpunkter.

Redovisa och betala moms – hur gör jag?

När du startar ditt företag och planerar att sälja varor eller tjänster som omfattas av moms, måste du registrera dig för moms. Det kan enkelt göras på Verksamt.se.

Som momsregistrerad företagare måste du sedan skicka in en momsdeklaration med jämna mellanrum. Där redovisar du både momsen du tar ut på försäljningar (utgående moms) och den du betalar på inköp (ingående moms). Skillnaden mellan dessa är vad du betalar in eller får tillbaka.

Tänk på, att även om du inte haft någon omsättning under en period är du skyldig att lämna in en deklaration.

Läs också: Färre företag ska behöva redovisa moms – se om du berörs här!

Beroende på din verksamhet kan du använda två olika metoder för att redovisa momsen:

  • Bokslutsmetoden: Här redovisas momsen när du får betalt eller när du betalar. Denna får användas av mindre företag, som har en nettoomsättning på högst 3 miljoner kronor.
  • Faktureringsmetoden: Vid denna metod redovisas momsen när fakturor skickas eller tas emot, oavsett om betalning skett. Den får användas av alla företag, stora som små.

Hur ofta du ska redovisa moms beror på din omsättning. Generellt gäller varje månad för dig som har ett företag med större omsättning, kvartalsvis för dig som driver ett medelstort företag och årsvis för dig med ett mindre företag med lägre omsättning.

När du registrerar dig för moms hos Skatteverket kommer du att få information om hur ofta just du ska redovisa. När du har redovisat din moms måste du också betala eventuell skuld till Skatteverket. Det är viktigt att hålla koll på deadlines för deklaration och betalning, annars riskerar du att få betala förseningsavgifter och ränta.

Tips! Räkna ut vad momsen blir med vår kalkylator. Välj momssats och du ser vad summan blir exklusive eller inklusive moms.

5 vanliga momsfällor – och hur du undviker dem

Även erfarna företagare kan hamna i vanliga fallgropar när det gäller moms. Här är några vanliga misstag och hur du undviker dem:

1. Ta fel momssats

Det är inte ovanligt att företagare råkar lägga på fel momssats på sina fakturor. Det kan hända särskilt om du erbjuder olika typer av tjänster eller produkter med olika moms. Se till att alltid dubbelkolla och använd rätt momssats. Rätt momssats för just dig hittar du på skatteverket.se.

2. Missa deadlines

Att missa deadline för momsredovisning och betalning kan bli kostsamt. Förutom förseningsavgifter kan du behöva betala ränta. Använd bokföringsprogram eller digitala kalenderpåminnelser för att hålla koll på när momsdeklarationen ska lämnas in.

3. Missa – eller göra felaktiga – avdrag

Se till att inte missa några möjliga avdrag på moms. Men tänk också på att all moms inte är avdragsgill. Till exempel är moms på privata utgifter eller sådant som inte är direkt kopplat till företagsverksamheten inte avdragsgill. Se till att hålla koll på vad som gäller för just dina kostnader.

4. Inte hålla koll på uppdateringar i momslagen

Skatteregler förändras, och det är viktigt att hålla sig uppdaterad för att följa gällande lagar. Skatteverket erbjuder löpande nyhetsbrev och digitala tjänster som gör det lättare att hålla sig informerad.

5. Sakna buffert för att betala moms

Se till att inte använda upp alla pengar som kommer in i bolaget, utan sätt undan pengar för moms. På så vis har du alltid en buffert för att betala momsen när det är dags.



Cookies

Den här webbplatsen använder cookiesför statistik och användarupplevelse.

Driva eget använder cookies för att förbättra din användarupplevelse, för att ge underlag till förbättring och vidareutveckling av hemsidan samt för att kunna rikta mer relevanta erbjudanden till dig.

Läs gärna vår personuppgiftspolicy. Om du samtycker till vår användning, välj Tillåt alla. Om du vill ändra ditt val i efterhand hittar du den möjligheten i botten på sidan.