Till huvudinnehållet

Hantera härskartekniker – 6 tips från experten

29 november, 2016 • Uppdaterades 18 december, 2024 • 4 minuters läsning
Folk som använder härskartekniker möter vi titt som tätt – även i företagarvärlden. Men hur hanterar vi dem på bästa sätt? Heléne Thomsson, doktor i psykologi, är aktuell med en bok i ämnet och ger sina bästa tips.vendela-omslagHar du varit med om att kunden hotar med att lämna dig för en konkurrent? Eller försöker tysta dig genom att lägga fram staplar och diagram som du knappt kan utläsa?

Då har du stött på två av många härskartekniker som möter småföretagare enligt Heléne Thomsson. Hon är aktuell med boken "Kära Vendela. Om härskartekniker, mikromakt och maktspel".

helene-thomssonEtt annat exempel gömmer sig i bokens titel:
– I boken finns det brev mellan en chef och medarbetare som visar processen som sker när någon använder härskartekniker. Chefen börjar breven med ‘Kära Vendela’, vilket är ett annat sätt för ‘Lilla gumman’. Svårare att säga till om, men kan ändå upplevas som förminskande, säger Heléne.

Så hur gör man då?

Här är Helénes råd för hur du som småföretagare bemöter härskartekniker i olika sammanhang på bästa sätt:

1. Våga stanna upp
– Härskartekniker kan vara vilka beteenden som helst. Ofta handlar det om att man vill något väldigt gärna. Men egentligen finns härskarteknikerna bara i ens eget huvud – jag tolkar saker. “Han försöker få mig att…”. Det är viktigt att gå tillbaka till vad som egentligen händer och fokusera på att bete sig så sakligt som möjligt. Stanna upp, ge det tid och prata om det som faktiskt är sakfrågan – exempelvis affären.

2. Återgå till sakfrågan
– En vanlig typ av härskarteknik mellan kund och småföretagare är att företagaren kan känna sig utbytbar. Du kan ana att om du inte går med på det som kunden vill, tar kunden en annan konsult. Säg då precis som det är och ifrågasätt kunden: “Jag hör att du säger att du byter ut mig om jag inte går med på de här sakerna – jag vill mer prata om hur vi ska mötas.” Det viktiga som småföretagare är att inte bli livrädd och springa och gömma sig utan åter igen stanna upp i aktuell fråga.

3. Be om mer tid
– Det som händer mig ibland, som också är småföretagare, är att jag lätt blir tystad genom att kunden lägger fram staplar och diagram som jag knappt kan utläsa. Kunden använder dem som argument, kanske för att jag ska ta mindre betalt, och att jag på tio sekunder ska sätta mig in i materialet. Be om att få titta på materialet i lugn och ro. Ta dig tid som liten företagare. Många gånger blir vi lätt stressad och får vi stresspåslag är det vanligt att argumentera hej vilt eller bara fly.

4. Våga vara envis och tjatig
– En del kan upplevas som manipulativa och använda härskarteknik genom att vara överdrivet trevliga och som småföretagare blir man så smickrad. Man springer iväg i tankarna. Men här bör man åter igen fokusera på sakfrågan. Även om det motsatta sker, att kunden är snorkig, vippar med foten och tittar ut genom fönstret. Gå inte in i någon slags relationskamp, typ: Vem är mest värd av oss? Fortsätt prata sakligt om det ni ska prata om. Våga vara envis och tjatig.

5. Ha kontakt med den som håller i plånboken
– Som småföretagare kan jag tycka att det ofta är mellanleden man möter. Ska jag träffa ett större bolag möter man inte alltid den som sitter på plånboken, men där kan du också vara tydlig att du vill göra just det. Då blir processen förhoppningsvis kortare och smidigare.

6. Fortsätt ha en god relation
– Om du alltid skulle backa om du tycker att kunden använder härskartekniker skulle du bli en jättefegis. Det handlar om att hantera sig själv. Lägg dig inte i en hög och grina, som liten leverantör går det inte att göra det. Fokusera på det du vill ha ut av er relation och om du ändå inte vill fortsätta ha en relation med kunden exempelvis, så är det inte ett beslut som du ska fatta vid sittande möte, utan efteråt i tydlig feedback. Skriv: “På mötet som vi hade upplevde jag det så här. Och mina tankar går så här. Jag tappar energi och lust att genomföra det här uppdraget, därför tackar jag nej.” Kasta inte skit i mejl eller sprid rykten på Facebook. Det blir aldrig bra.

Dela artikeln

ANNONS

Innehåll från Euro Accident

Stressad som företagare? Psykologens 5 bästa råd

Som företagare känner du kanske igen känslan: ett möte ställs in och du känner lättnad. Äntligen tid att jobba ikapp. En varningssignal att ta på allvar, menar psykologen Fredrik Bengtsson.

euroaccident
Euro Accident 13 november, 2026 • Uppdaterades 14 november, 2026 • 4 minuters läsning
Sjukförsäkring
Euro Accident

Tips innan vi berättar mer – läs också: Så kan 8 av 10 medarbetare undvika en långvarig sjukskrivning 

Att driva företag innebär stor frihet, men också ett ansvar som sällan tar slut. Kundmöten avlöser varandra och mejl, telefonsamtal och oförutsedda problem fyller luckorna däremellan. När arbetsdagen består av ständiga avbrott blir det svårt att hinna med de uppgifter som kräver koncentration och eftertanke. Arbetet med att utveckla företaget får ofta vänta.

– När kvalificerade arbetsuppgifter kläms in mellan möten ökar risken att beslut fattas på stående fot. Sådana beslut blir ofta mer kortsiktiga, är mindre underbyggda och tar sällan hänsyn till konsekvenser längre fram, säger Fredrik Bengtsson, legitimerad psykolog på Euro Accident och expert på stressrelaterad ohälsa.

Tips! Läs också: Så stöttar Euro Accident dig och dina medarbetare vid stress och ohälsa

Glöm inte att jobba med företaget, inte bara i det

Under senare år har begreppet ”Deep Work”, eller fördjupningsarbete, fått större uppmärksamhet. Det handlar om att skapa sammanhängande tid för arbetsuppgifter som kräver analys, koncentration och strategiskt tänkande. För dig som företagare är det ofta den tiden som behövs för att utveckla verksamheten, hitta nya affärsmöjligheter eller planera företagets nästa steg.

Men när kalendern fylls av kundmöten, avstämningar och akuta frågor är det ofta just det arbetet som får stå tillbaka. Fokustid behöver därför prioriteras och skyddas, precis som vilket viktigt kundmöte som helst, menar Fredrik Bengtsson.

– Hjärnan är inte gjord för att växla mellan uppgifter hela tiden. När arbetsdagen präglas av ständiga avbrott går en större del av den mentala energin åt till att byta fokus, vilket gör det svårare att komma ner på djupet i arbetsuppgifter och se de större sammanhangen.

Läs också: Så hjälper Euro Accident 8 av 10 undvika en långvarig sjukskrivning

Var ärlig mot dig själv om arbetsbelastningen

Om kvällar och helger regelbundet går åt till att jobba ikapp kan det vara dags att se över hur företaget är organiserat och vilka uppgifter som faktiskt behöver göras av dig.

Kanske tänker du att ingen annan kan göra jobbet lika bra, att kunderna måste få svar direkt eller att verksamheten inte fungerar om du själv inte är tillgänglig. Men att fylla kalendern och försöka lösa resten på kvällstid är ingen hållbar strategi.

När du behöver hjälp att prioritera

För företag som har Euro Accidents Sjukförsäkring PlanSjuk ingår exempelvis chefsstöd, där företagare kan få hjälp att diskutera prioriteringar, sätta hållbara gränser och hitta mer långsiktiga sätt att organisera arbetet. Syftet är att ge stöd innan belastningen hunnit växa sig så stor att den påverkar hälsan eller verksamheten.

– Om en inställd mötestimme känns som veckans bästa nyhet är det ofta ett tecken på att kalendern har tagit över. Många företagare märker först när arbetsbelastningen blivit för hög att de behöver förändra sitt sätt att arbeta. Att stanna upp, prioritera och ibland be om stöd är inte ett tecken på svaghet. Tvärtom är det ofta en förutsättning för att kunna fatta bättre beslut, arbeta mer långsiktigt och få tillbaka kontrollen över arbetsdagen, avslutar Fredrik Bengtsson.

Fem råd för mindre stress som företagare

1. Granska kalendern.
Vilka möten kan tas bort, kortas eller ersättas med skriftlig information? Se till att varje möte har ett tydligt syfte och rätt deltagare.

2. Skydda fokustiden.
Skapa återkommande tider i kalendern då du får arbeta ostört, exempelvis mötesfria förmiddagar.

3. Var tydlig med vad som hinns med. 
Lista det viktigaste och bestäm vad som får vänta. Sätt gränser gentemot kunder och samarbetspartner. Våga också delegera uppgifter som inte kräver din kompetens eller ditt deltagande.

4. Utmana katastroftankarna. Fråga dig vad som faktiskt händer om du inte hinner med. Har det verkligen gått så illa tidigare som du befarat? Ofta finns större utrymme för omprioriteringar än du tror.

5.
Låt inte jobbet definiera ditt värde. Påminn dig om att ditt värde inte avgörs av hur mycket du hinner eller presterar. Arbetet behöver få ta plats, men inte på bekostnad av hälsan, familjen eller det som ger mening och balans i vardagen.

Sjukförsäkring PlanSjuk

Euro Accidents sjukförsäkring är en försäkring för företag som vill ha trygga och friska medarbetare. 8 av 10 som får vår hjälp blir inte långtidssjukskrivna.

I försäkringen ingår: 

- Kostnadsfri rådgivning av psykolog, ekonom, jurist, ergonom, hälsocoach och HR-specialist.

- För chefer och HR-konsulter ingår stöd i yrkesrollen.

- Stöd och åtgärder för att uppfylla rehabiliteringsansvaret när en medarbetare blir sjukskriven.

- Ekonomisk ersättning som kan ge den försäkrade upp till 90 procent av sin lön vid långtidssjukskrivning.

Läs mer om Euro Accidents Sjukförsäkring PlanSjuk




Gratis ekonomi- och bokföringsskola för dig som driver företag (eller ska starta)

Vill du lära dig hur ekonomi och bokföring fungerar i ett företag? Toppen. I Driva Egets ekonomiskola får du hjälp helt kostnadsfritt – med allt från avdrag och skatter till budget och bokföring. Häng på du också!

Gustaf Oscarson
Gustaf Oscarson 10 juni, 2026 • Uppdaterades 4 november, 2026 • 2 minuters läsning
Gratis ekonomi och bokföringsskola
Montage/Canva

Vi på Driva Eget får massor med frågor från er företagare. De flesta handlar om ekonomi, bokföring och skatter.

Därför har vi skapat Ekonomiskolan, som steg för steg lär dig allt om företagets ekonomi. Skatter, avdrag, bokföring och budgetar – och så mycket mer. Sugen på att köra igång direkt? Lite längre ner kan du se alla delar i Ekonomiskolan – glöm inte att sätta ett bokmärke!

Vi är stolta över att Spiris är partner till skolan. Vi har jobbat med Spiris i många år och vet hur duktiga de är på att hjälpa oss företagare – både med sin populära ekonomiplattform och med sina skarpa tips. Låt oss introducera Spiris som partner och ta del av några vassa tips direkt.

Spiris tipsar:

✔️ Bokför gratis – i 6 månader! För dig som startat företag de senaste 12 månaderna. Och alla kan testa gratis här.
✔️ Ladda ned kostnadsfri fakturamall, affärsplansmall, kvittomall och mall för reseräkning här
✔️ Minska skatten med expertens tips
✔️ Bolagsskatt 2026 – så kan du optimera skatt på vinst
✔️ Vill du ha hjälp med din bokföringen? Hitta din redovisningsbyrå här

Genom hela Ekonomiskolan kommer vi att få smarta tips från Spiris. Enjoy!

Här är stegen i Ekonomiskolan

Låt oss gå igenom alla delarna i Ekonomiskolan. Bäst resultat får du såklart om du läser alla – men du givetvis välja dina favoriter. Bokmärk den här sidan och kom tillbaka senare!

✔️ Allt om moms – så fungerar moms i ditt företag

✔️ Vilken momssats gäller 2026? 25, 12 eller 6 procent

✔️ Export och import – så fungerar moms, tull och regler

✔️ Vilka kostnader är avdragsgilla i aktiebolag och enskild firma 2026?

✔️ Skattefria förmåner 2026 – vad kan du ge dig själv och anställda utan skatt?

✔️ Hur fungerar bokföring och vilka regler måste mitt företag följa?

✔️ Resultatrapport och balansrapport – så förstår du företagets ekonomiska rapporter

✔️ Två typer av budgetar alla företag 'måste' ha

✔️ 6 nyckeltal alla företagare behöver ha koll på

✔️ 10 lagliga sätt att sänka skatten i ditt företag 2026

✔️ Är lön eller utdelning smartast för mig som företagare 2026? Det beror på...

✔️ När ska man anlita redovisningsfirma – och vad ska man tänka på?

✔️ Vilket bokföringsprogram ska jag välja 2026?

✔️ 10 ekonomiska misstag företagare gör (nummer 4 dödar lönsamheten)

✔️ Så sätter du ekonomiska mål i ditt företag (3 viktigaste stegen)



Cookies

Den här webbplatsen använder cookiesför statistik och användarupplevelse.

Driva eget använder cookies för att förbättra din användarupplevelse, för att ge underlag till förbättring och vidareutveckling av hemsidan samt för att kunna rikta mer relevanta erbjudanden till dig.

Läs gärna vår personuppgiftspolicy. Om du samtycker till vår användning, välj Tillåt alla. Om du vill ändra ditt val i efterhand hittar du den möjligheten i botten på sidan.