Starta eget företag

Stöd och bidrag när du ska starta eget företag – så här fungerar det

Om du är arbetssökande och har goda förutsättningar att driva ett företag kan du i vissa fall få stöd från Arbetsförmedlingen när du startar ditt företag. Detta kallas aktivitetsstöd, och du kan få det under ditt första verksamhetsår.

Gustaf Oscarson 30 mars, 2020 • Uppdaterades 21 mars, 2025 • 5 minuters läsning

Tvärtemot vad många tror, är detta inte ett bidrag som kommer automatiskt när du starta eget. Du måste ansöka om det och uppfylla kraven.

Vem kan få stöd och bidrag för att starta eget företag?

Stödet vid start av näringsverksamhet (kallas 'Stöd till start av näringsverksamhet') finns för dig som vill starta ett företag, på egen hand eller tillsammans med andra. Förutsättningen för att du ska få stödet är att din affärsidé är lönsam (eller i alla fall, kan bli det) och kan försörja dig på lång sikt.

Finns det några andra villkor för att få starta eget-stöd?

Du behöver vara inskriven som arbetssökande hos Arbetsförmedlingen för att kunna få stödet. Du behöver också uppfylla följande, enligt Arbetsförmedlingen:

Du har fyllt 18 år.
Du är arbetslös eller riskerar att bli det. Det finns dock undantag för stödområden i glesbygdskommuner.

Tips! Få all inspiration du behöver för att lyckas med ditt företag. Gör som 10 000-tals företagare, följ Driva Eget på Facebook, Driva Eget på Instagram eller Driva Eget på LinkedIn (eller allihop!)

Okej, och hur fungerar ansökan?

Arbetsförmedlingen bedömer din affärsidé och vilka förutsättningar du har att driva ett företag som kan försörja dig. De utgår från dina erfarenheter och dina övriga förutsättningar för att starta eget och driva eget företag. Arbetsförmedlingen tar också hänsyn till hur arbetsmarknaden och konkurrensen ser ut inom din bransch.

Du kan i vissa fall få göra praktik för att öka din erfarenhet inom branschen du valt att starta eget inom. Om du inte har drivit företag tidigare kan Arbetsförmedlingen i vissa fall också erbjuda informationsträffar, rådgivning och nyföretagarkurser.

Hur ser det ekonomiska stödet ut när jag startar eget, och var ansöker jag?

Du har rätt till aktivitetsstöd, utvecklingsersättning eller etableringsersättning. Du kan få ersättningen under högst sex månader

(OBS! Nya regler under Corona-krisen, nu kan du få aktivitetsstödet under 12 månader. Läs mer här.)

Hur stort är starta eget-bidraget?

Försäkringskassan ansvarar för att beräkna och betala ut ditt aktivitetsstöd. Godkännandet av din ersättning beror på Försäkringskassan, din a-kassa och din handläggare på Arbetsförmedlingen. Ersättningen blir olika stor beroende på din försäkringssituation:

Om du inte har rätt till a-kassa kan du endast få 223 kronor om dagen i starta eget-bidrag.
Om du däremot uppfyller villkoren för a-kassa, följer också ditt aktivitetsstöd den ersättningsplan du har enligt a-kassan. Det vill säga högst 910 kronor om dagen och lägst 365 kronor om dagen. Även här förutsätts att du deltar i ett program hos Arbetsförmedlingen på heltid.
Är du utförsäkrad, det vill säga att du har nått antal maxdagar från a-kassan? Då kan du högst få 65 procent av din ersättningsplan i starta eget-bidrag.

Aktivitetsstödet betalas ut en gång varje månad och är skattepliktigt som inkomst i din inkomstdeklaration. OBS! Se Arbetsförmedlingen.se för aktuella belopp och uppdateringar om starta eget-bidraget.

OBS!Läs den här artikeln för att se förändringar i a-kassan under Coronakrisen.

Hitta nya kunder till ditt företag: I Facebook-gruppen 'Välj en småföretagare' kan du hitta nya kunder och hjälpa andra småföretagare att lyckas.

Hur länge kan jag få Starta Eget-bidraget?

Aktivitetsstödet betalas ut under sex månader, men kan förlängas i undantagsfall för sjukdom eller om du fått vänta länge på viktiga myndighetstillstånd.

(OBS! Nya regler under Corona-krisen, nu kan du få aktivitetsstödet under 12 månader. Läs mer här.)

Är jag försäkrad under tiden jag får stödet?

Nej, du är inte försäkrad genom aktivitetsstödet. Du måste alltså själv se över ditt försäkringsskydd när du är företagare.

Vanliga frågor om starta eget-bidrag

(FAQ tillagd i efterhand av redaktionen)

Hur mycket kan man få i starta eget-bidrag från Försäkringskassan?

Beloppet varierar beroende på din situation. Om du har rätt till a-kassa kan du få mellan 365 och 910 kronor per dag. Utan a-kassa är grundbeloppet 223 kronor per dag. För utförsäkrade personer är maxbeloppet 65 procent av den tidigare ersättningsplanen. Stödet betalas ut månadsvis och är skattepliktigt.

Hur länge kan man få aktivitetsstöd när man startar eget?

Normalt kan du få aktivitetsstöd under sex månader när du startar eget företag. Under coronakrisen har detta förlängts till 12 månader. I särskilda fall, som vid sjukdom eller väntan på myndighetstillstånd, kan perioden förlängas ytterligare.

Vilka krav måste man uppfylla för att få starta eget-stöd?

För att få stöd till start av näringsverksamhet måste du vara minst 18 år och inskriven som arbetssökande hos Arbetsförmedlingen. Du ska också vara arbetslös eller riskera arbetslöshet. Dessutom måste din affärsidé bedömas som lönsam och kunna ge dig en långsiktig försörjning.

Hur fungerar a-kassa när man startar eget företag?

Om du har rätt till a-kassa när du startar eget företag, följer aktivitetsstödet din a-kasseersättning. Det betyder att du kan få upp till 910 kronor per dag om du deltar i programmet på heltid. Viktigt att notera är att du måste vara inskriven hos Arbetsförmedlingen och få din affärsidé godkänd.

Hur ansöker man om starta eget-bidrag hos Försäkringskassan?

Först måste du kontakta Arbetsförmedlingen som bedömer din affärsidé och dina förutsättningar. De tittar på din erfarenhet, branschkunskap och marknadssituation. Efter godkännande hanterar Försäkringskassan utbetalningarna av ditt aktivitetsstöd. Tänk på att du även kan få tillgång till rådgivning och nyföretagarkurser genom Arbetsförmedlingen.

Är man försäkrad när man får starta eget-stöd?

Nej, aktivitetsstödet inkluderar inte något försäkringsskydd. Som företagare måste du själv ordna med ditt försäkringsskydd genom att teckna relevanta företagsförsäkringar. Det är viktigt att se över detta innan du startar din verksamhet.

ANNONS

Innehåll från DPJ Workspace

Partner

Hur många rätt har kontorsmiljön på ditt företag? Testa här!

En genomtänkt arbetsmiljö är en av de mest lönsamma investeringar ett företag kan göra, både för produktiviteten och för medarbetarnas välmående. Här kan du testa hur många rätt ditt företags kontorsmiljö får – och ta del av de bästa tipsen för hur du skapar en produktiv arbetsmiljö.

DPJ Workspace 24 november, 2025 • Uppdaterades 24 november, 2025 • 3 minuters läsning

Testa just ditt företags kontorsmiljö lite längre ned. Men först, låt oss prata produktiv kontorsmiljö. När det pratas om ergonomiska möbler är det lätt att tänka på kostnaden, men det är viktigt att också se de långsiktiga vinsterna.

– En hälsosam arbetsmiljö leder till högre produktivitet, ökat engagemang och friskare medarbetare. Och just motiverade medarbetare är företagets viktigaste tillgång, säger Peter Johansson, grundare och vd på DPJ Workspace.

Och Peter vet vad han pratar om. Med över 30 år i branschen har han på nära håll sett hur mycket valet av kontorsmöbler kan påverka verksamheten; allt från hur förtroendeingivande företaget framstår som, till hur bra medarbetarna mår på arbetsplatsen. I slutändan blir påverkan alltid ekonomisk.

Hans företag DPJ Workspace är specialister på kontorsmöbler som höj- och sänkbara skrivbord, ergonomiska kontorsstolar och ljudabsorbenter.

Kontorsmöbler är verktyg som påverkar både prestation och hälsa, berättar Peter och utvecklar.

– Oavsett bolagets storlek bör kontorsmöbler ses som en investering. Rätt val förebygger sjukskrivningar, minskar rekryteringskostnader och ökar chanserna att vinna affärer.

Hälsa och produktivitet – ett helhetskoncept

En ergonomisk arbetsplats handlar om mer än enstaka möbler. För bästa effekt behöver helheten fungera. Det kan bland annat handla om:

– Många glömmer ljus och ljud när de tänker ergonomi. En bra skrivbordslampa är skonsam mot ögonen och kan motverka både trötta ögon och huvudvärk. Med ljudabsorbenter mellan skrivborden minimeras distraktioner, vilket förbättrar koncentrationen markant, berättar Peter.

Han understryker att det är när alla delar fungerar ihop som man skapar en arbetsmiljö där medarbetarna kan prestera på topp. Upptäck några av DPJ:s mest populära skrivbord här.

Kvalitet framför pris – därför lönar det sig

När man jämför inköpskostnaden mellan högkvalitativa kontorsmöbler och billigare alternativ ser man ofta en prisskillnad på 20–100 %. Ändå är det nästan alltid de billiga alternativen som blir dyrast i längden.

Peter Johansson lyfter tre tydliga skäl att välja kvalitet:

Längre livslängd – färre inköp
Kvalitetsprodukter håller ofta 4–20 gånger längre än lågprisalternativ. Det ger både bättre totalekonomi och mindre miljöpåverkan.
Färre sjukskrivningar och ökad prestation
När kroppen mår bra ökar prestationen. Rätt stol och möjligheten att växla mellan sittande och stående minskar risken för belastningsskador som annars ofta leder till långa rehabiliteringsperioder.
Ökad trivsel – lägre personalomsättning
Investeringar i arbetsmiljön skapar en kultur där medarbetare känner sig sedda och värderade. Det gör det enklare att behålla personal och minskar både kostnader och tidsåtgång för rekrytering.

Kvalitativa möbler vinner i längden

När man väger kostnaden för bra kvalitetsmöbler mot kostnaderna för produktivitetstapp, sjukskrivningar, rekryteringar och sämre trivsel blir resultatet tydligt: kvalitetsmöbler är en investering som betalar sig många gånger om.

– Dåliga kontorsmöbler kostar företag betydligt mer än ett inköp av ergonomiska och hållbara möbler någonsin gör. Sjukskrivningar och hög personalomsättning är inte bara dyra, de påverkar även hela företagskulturen. Alla vinner på en arbetsmiljö där människor mår bra, sammanfattar Peter Johansson.

Tips! Upptäck kontorsstolar utvalda av riktiga proffs på dpj.se.

Checklista för kontorets ergonomi – hur presterar ditt företag?

Så låt oss testa ditt företag. Hur många rätt har ni?

🔲 Höj- och sänkbara skrivbord

🔲 Ergonomiska kontorsstolar

🔲 Skrivbordslampor

🔲 Ljudabsorbenter

🔲 Ståmattor

🔲 Handledsstöd

Om DPJ Workspace
DPJ Workspace är specialister på kontorsmöbler och inredningstjänster för företag. I över 30 år har de levererat kontorsmöbler och inrett arbetsplatser över hela Europa. Sortimentet består av noggrant utvalda produkter – från höj- och sänkbara skrivbord och ergonomiska stolar till belysning, förvaring och akustiklösningar. DPJ erbjuder alltid minst 10 års garanti och 30 dagars ångerrätt – även för företagskunder.

Nyheter

Vad oroar egenföretagare mest inför 2026? Här är svaret...

Kompetensbrist och ökade lagkrav toppar risklistan för de flesta småföretag inför 2026, enligt en ny studie. Men för den enskilda företagaren (du?) är oron betydligt mer personlig…

Martin Ahlström 5 december, 2025 • Uppdaterades 5 december, 2025 • 2 minuters läsning

Svenska företag ser kompetensbrist och ökade lagkrav som de två största hoten mot verksamheten inför 2026, enligt en Novus-undersökning på uppdrag av Trygg-Hansa.

Bland små- och medelstora företag är oron högst för kompetensbrist (43 procent) och ökade regleringar (42 procent). Dessa faktorer placeras därmed högre än oron för ökade kostnader (36 procent).

Egenföretagarna oroar sig för sjukdom

Undersökningen visar dock en stor skillnad när det gäller egenföretagare och mikroföretag. För dem handlar det största orosmomentet om hälsan.

Hela 52 procent av egenföretagare oroar sig för att själva bli sjuka. Denna oro placeras långt högre än både ökade juridiska krav (22 procent) och ökade kostnader (22 procent).

Tre tips på hur du håller dig frisk som företagare

1. Prioritera din sömn

Se till att få 7-9 timmars sömn per natt. God sömn är grunden för all återhämtning, kognitiv funktion och ett starkt immunförsvar. För att sova bättre och somna snabbare kan du skapa en lugn rutin utan skärmar innan läggdags.

2. Rör på dig regelbundet

Många företagare fastnar i stillasittande perioder, vilket gör rörelse extra viktig. För att motverka inaktivitet kan du schemalägga korta pauser varje timme genom att ställa ett larm och röra på dig i 5–10 minuter, kanske med en snabb promenad eller lite stretchövningar. Kom ihåg att även träna regelbundet!

3. Hantera stress

Långvarig stress sliter på kroppen och immunförsvaret. Undvik att ta på dig mer jobb än du klarar av och var inte rädd för att tacka nej till projekt som du vet kommer att överbelasta dig. Det är bättre att du håller i längden än att stressa fram resultat.

Känner du dig stressad? Kolla in Gå från stress till harmoni – i 10 enkla steg

Tre sätt att bibehålla en inkomst vid sjukdom

1. Optimera Försäkringskassan

Din ersättning från Försäkringskassan vid sjukdom baseras på din sjukpenninggrundande inkomst (SGI), som har ett tak på 588 000 kronor per år. Se till att din lön eller ditt deklarerade överskott (om du har en enskild firma) ligger på en nivå som optimerar din SGI, annars får du en lägre ersättning än du är van vid.

2. Teckna en sjukförsäkring

Eftersom Försäkringskassans ersättning sällan täcker 100% av din inkomst, kan du teckna en privat sjukförsäkring. Denna försäkring kompletterar sjukpenningen för att säkerställa att du når upp till en rimlig inkomstnivå (t.ex. 80-90% av din normala lön) vid långvarig sjukdom.

3. Skydda företagets fasta kostnader

Betalar ditt företag större utgifter varje månad (som hyra, leasingavgifter och abonnemang)? Överväg en sjukavbrottsförsäkring. Den täcker företagets fasta kostnader om du blir sjuk och verksamheten måste stå stilla. En extra trygghet för dig med höga fasta kostnader som inte klarar ett längre produktionsstopp.

Ska du satsa på hälsan? Spana in våra bästa hälsotips.