Till huvudinnehållet

Få tillgång till kunskapen andra bara drömmer om. » Driva Eget MasterMinds

Anpassa dina flöden och vad som visas först. Läs mer

Ta smartare beslut med meditation

17 oktober, 2017 Uppdaterades 18 december, 2024 4 minuters läsning

Foto: Christoffer Elings-Pers mediterar inför stora beslut. Foto: Hans Alm

Stora beslut att ta? Då kan det vara läge för en meditationspaus. Det vittnar vd:n för bolaget Coursio om. – Många inom företagsvärlden skulle behöva det, säger Christoffer Elings-Pers.

Christoffer Elings-Pers har precis kommit hem från USA där han varit på konferens med nätverkande i fokus. Han är entreprenören som 2010 grundade Coursio, ett företag som erbjuder en plattform för utbildningar online.

Det kan tyckas vara lite långt från Christoffer själv. Han ville ju gå musikprogrammet på gymnasiet och vurmar för skatekultur, graffitti och skidåkning. Men det blev Handels i stället. Redan tidigare hade han lärt sig själv att koda.

Nu bygger han alltså sitt företag kring utbildning på nätet. Något som han menar inte riktigt funnits på allvar tidigare.

– Jag tycker att det sätt som utbildning har drivits på är ett av våra stora misslyckanden, säger han.

LÄS OCKSÅ: Träna hjärnans muskelminneI rollen som vd är Christoffer ansiktet utåt för företaget. Hans stora fokus är på relationer – både utåt och inom verksamheten.

– Jag behöver leda och inspirera internt, där jag visar vår riktning.

Han berättar om de utmaningar som företaget står inför, där Coursio går från att vara ett svenskt bolag, till att expandera utomlands, både i Europa, USA och Asien.

– Min roll framöver kommer fokusera mycket på expansionen.

Idrotten har varit en självklar del sedan barnsben. Det har blivit mycket kampsport genom åren bland annat. Men nu har träningen fått ett annat syfte också – för att han ska fungera så bra som möjligt i positionen som entreprenör.

LÅS OCKSÅ: Våga varva ner med yoga För åtta år sedan kom han i kontakt med meditation och gick en kurs i Stockholm. Sedan dess har just meditationen fått ta en extra stor plats.
– Den har varit avgörande för mig i många situationer som är kopplade till företaget. Det är det bästa som jag kunde ha gjort för mig själv.

Det är två typer av meditation som Christoffer använder sig av: transcendental meditation och en variant där han fokuserar mycket på sin andning. Den transcendentala meditationen är populär bland många kända profiler, däribland Ellen DeGeneres och Paul McCartney.

– Det är som en djup, vaken vila, säger Christoffer.

Hans målsättning är att meditera två gånger om dagen, i ungefär tjugo minuter. Det blir oftast ett pass före lunch och ett på eftermiddagen.

– Jag kan smita in på toaletten på jobbet och meditera. Ibland handlar det bara om korta stunder för att hitta andningen.

Resultatet är att han känner sig utvilad efter en session. Han har också kontakt med en lärare, som han kontaktar när han inte får till meditationerna.

LÄS OCKSÅ: Ta stressen på allvar

– Vi tar en lunch då och då. Sedan kan vi också meditera tillsammans. Då är jag på banan igen.

Christoffer nämner några konkreta exempel där meditationen hjälpt honom i företagsrollen:

– När vi tog in pengar för ett drygt år sedan och var meditationen direkt avgörande. Det handlade om att förhandlingarna skulle fungera. Jag satte också upp ett kontor vid samma tidpunkt i USA. I sådana situationer med mycket stress hjälper meditationen mig.

Det gäller att ha kontakt med hela kroppen, inte bara med huvudet, menar han.

– Du behöver vara i bra form i ett beslutsläge eller om du ska förhandla. Det gäller alla som driver företag. Men du kan också använda meditationen i andra sammanhang, som när du behöver prata med din partner.

Det är viktigt att göra meditationen till en självklar del av vardagen, menar han.

LÄS OCKSÅ: 10 tips för att må bra på jobbet

– Det måste finnas en kontinuitet. Du behöver meditera någon månad, för att få effekt. Och att hålla i det.

Skulle han sluta meditera blir effekten ett sämre ledarskap från hans sida, där rollen som vd skulle bli lidande, tror han.

– Jag skulle bli stressad och må konstigt i huvudet. Framför allt ta sämre beslut, och bli känslomässig på ett dåligt sätt.

Hälsotänket har spillt över även på andra delar som kosten och att se till att sova bättre.

– Förut kunde jag ha 10–12 möten per dag, en full mejlinkorg och sov bara fyra timmar per natt. Men i takt med att jag blivit äldre har jag börjat tänka mer på min egen hälsa.
  • Namn: Christoffer Elings-Pers, 33 år.
  • Position: Vd och grundare.
  • Företag: Coursio, en plattform för egenföretagare och publicister att skapa och driva utbildning online.
  • Verksam: Sedan hösten 2010 med Coursio. Startade sitt första bolag som 18-åring.

Dela artikeln

ANNONS

Innehåll från ALMI

Partner

Ladda ned gratis budgetmall och affärsplansmall för 2026

Behöver du mallar för affärsplan, budget och Lean Canvas? Här kan du ladda ned samtliga helt kostnadsfritt.

Almi 13 december, 2023 Uppdaterades 24 mars, 2026 4 minuters läsning
mall för affärsplan och budget

När du vill satsa och utveckla ditt företag behövs ofta bra rådgivare och kapital. Almi erbjuder små- och medelstora företag (ditt?) just detta – både rådgivning och finansiering. Dessutom har man kostnadsfria mallar för budget, affärsplan och Lean Canvas.

Lite längre ned får du tillgång till mallarna, men innan vi börjar, se om just ditt företag passar för Almis finansiering här.

Okej, låt oss gå igenom mallarna för affärsplan, budget och Lean Canvas, och hur du enkelt använder dem.

Ladda hem gratis budgetmall

Genom att göra en budget kan du planera verksamheten bättre. Det är väldigt viktigt att ha en plan för företagets ekonomiska framtid, och med en budget får du en överblick över företagets ekonomi. Det skapar en tydlighet och du får en röd tråd att arbeta efter.

Tips! Se videon om hur du enkelt gör en budget till ditt företag.

En budget är inte en spegelbild av verkligheten utan en ekonomisk plan, som du sedan ska jämföra med verkligt utfall. Det betyder att du troligtvis kommer att behöva justera din budget, om företaget till exempel är på väg åt fel håll eller överträffar dina förväntningar. Fastna därför inte i detaljerna utan försök se de stora linjerna.

En genomtänkt och realistisk budget visar på risker och möjligheter i företaget. Den fungerar också som ett stöd för att uppnå målen i företaget. Här kan du läsa om de tre viktigaste sakerna att ha koll på i företagets balansräkning.

Här kan du ladda hem Almis kostnadsfria budgetmall.

Ladda hem gratis mall för affärsplan

Affärsplanen är företagets karta för framtiden och underlättar när du ska träffa banken, andra finansiärer som Almi eller vid möte med en rådgivare. Affärsplanen utmanar dig att tänka igenom företaget och ditt företagande.

  1. Vad är viktigt för ditt företag
  2. Vad vill du uppnå med ditt företag
  3. Hur vill du att företaget ska drivas

I Almis mall till Affärsplan har vi valt att dela upp den i 15 viktiga frågor (inklusive frågor om hållbarhet). Frågorna ger många gånger nya insikter som i sin tur kan leda till att du behöver tänka i nya banor. När du laddar ner mallen får du ytterligare vägledning kring frågorna.

Här kan du ladda ned Almis kostnadsfria mall för affärsplan.

Ladda ned gratis mall för Lean Canvas

Mallen Lean Canvas bygger på den populära Lean Startup-metodiken som går ut på att snabbt få igång och testa en affärsidé för att se om den håller, är lönsam och genomförbar. Kort sagt, om din affärsidé och affärsmodell håller för vidare utveckling.

Lean Canvas är i princip en ögonblicksbild av en hel affärsplan på en enda sida. Genom elva viktiga byggstenar och nyckelantaganden kan du få en överblick av din affärsidé och vilka möjligheter som finns. 

När du börjar med den här enklare affärsplanen, slipper du investera en massa tid i en reguljär och omfattande plan som kanske visar sig vara fel väg i slutändan. Du får en möjlighet att redan på idéstadiet rätta till “feltänk” och omvägar till målet.

Ladda ned gratis mall för Lean Canvas här.

Hur kan Almi hjälpa mitt företag?

Almi skiljer sig från banken eftersom de är beredda att ta större risk, och i många fall är din personliga borgen mindre än vid ett traditionellt banklån. Däremot kan räntan vara något högre för att kompensera för den förhöjda risken.

Vilken typ av satsningar finansierar Almi?

Hos Almi börjar resan alltid med samtal hos en erfaren rådgivare, som kan hjälpa dig att se över vilken typ av finansiering som passar ditt företags behov. Genom att prata med våra rådgivare är du som företagare också bättre 'påklädd' för att gå till banken.

Här är några exempel på finansieringsmöjligheter hos Almi:

  1. Lån
    Almi har olika lån som kan stötta din satsning. Vilket som är bäst för dig kommer du och din rådgivare överens om. Det finns exempelvis företagslån, tillväxtlån, grönt lån, innovationslån och mikrolån. Läs om olika typer av Almi-lån här.
  2. Riskkapital via Almi Invest
    Riskkapital innebär att du utöver nytt ägarkapital även kan få kunskap och ett värdefullt nätverk. Almi Invest är en aktiv investerare som engagerar sig i bolaget i både med- och motgång. Läs mer om Almi Invest här.
  3. Verifieringsmedel
    Har du en ny, innovativ idé behöver du ofta undersöka, testa och verifiera olika hypoteser för att se om idén håller. Då kan Almis verifieringsmedel vara helt rätt. Läs mer om Almis verifieringsmedel här.

Här kan du få mer hjälp att utveckla ditt företag

Nu har du mallar för affärsplan och budget, och har lärt dig hur Almi kan hjälpa ditt företag. Avslutningsvis vill vi ge dig några tips på guider som kan hjälpa ditt företag att bli mer lönsamt. Vad sägs om det?

Rekommenderas 1:
3 sätt att få bättre likviditet i ditt företag.

Rekommenderas 2:
Så kapar du kostnaderna i ditt företag.

Rekommenderas 3:
Så får du koll på företagets ekonomi och lönsamhet.

Lycka till!



Finansieringsskolan

Hur fungerar Almi-lån, verifieringsmedel och Almi Invest?

Många företagare har hört talas om Almi, men är osäkra på hur deras finansiering egentligen fungerar. Är det bidrag? Lån? Och varför säger banken ibland att man ska prata med Almi? Det ska vi gå igenom nu.

Gustaf Oscarson
Gustaf Oscarson 21 mars, 2026 Uppdaterades 8 april, 2026 4 minuters läsning
Almi-la°n – na¨r passar de och hur skiljer de sig fra°n bankla°n

Foto: Montage/Canva

Almi är ett statligt bolag som hjälper företag med finansiering (ofta när banken inte kan eller vill ta hela risken). Ofta är det företag med lite högre risk, eller i ett tidigt skede, som vänder sig till Almi. Det kan också passa bra när företaget ska växa med nya idéer och innovationer.

Alright, nog snackat. Låt oss gå igenom hur finansiering via Almi fungerar – för det kan faktiskt handla om såväl lån som verifieringsmedel och riskkapital.

Tips från Almi: Så här kan Almi finansiera ditt företag – läs om olika typer av lån

Vilka är Almi – och varför finns de?

Så låt oss börja där, och sammanfatta vilka typer av finansiering och tjänster Almi erbjuder:

  • lån till företag (av olika slag)
  • rådgivning
  • riskkapital via Almi Invest
  • verifieringsmedel

Den viktigaste skillnaden mot en vanlig bank är att Almi ofta kan ta större risk och ofta mindre säkerheter.

Det gör att de kan finansiera företag som är nystartade, saknar tillräckliga säkerheter och fortfarande är i en tidig tillväxtfas. 

Tips från Almi: Vill du diskutera finansiering för ditt företag, men är osäker på vilket lån eller vilken lösning som passar bäst? Här kan du prata direkt med Almi.

Hur fungerar ett Almi-lån?

Ett Almi-lån fungerar i grunden som ett vanligt företagslån: du lånar pengar och betalar tillbaka dem över tid med ränta. Men det finns några viktiga skillnader.

Räntan är ofta högre

Eftersom Almi tar större risk än banker är räntan normalt högre. Det är alltså inte en billigare finansiering – men den kan göra det möjligt att genomföra investeringar som annars inte hade blivit av.

Banken är ofta med i finansieringen

I många fall delas finansieringen upp mellan banken och Almi. Det gör att banken vågar finansiera företaget eftersom risken delas. Ofta krävs det också att grundarna (eller andra finansiärer) står för en del av kapitalbehovet. 

Ett vanligt exempel är att Almi kan stå för 50 % av kapitalbehovet om grundarna står för resterande 50 % (banken måste således inte vara med). 

Affärsidén väger tungt

Banker tittar ofta mycket på historiska siffror. Almi lägger däremot ofta större vikt vid företagets potential. De tittar till exempel på:

  • affärsmodell
  • marknad
  • tillväxtmöjligheter
  • entreprenörens erfarenhet

Det gör att Almi ofta kan finansiera företag tidigare i utvecklingen än vad banker gör.

När brukar Almi-lån vara aktuella?

Almi-finansiering dyker ofta upp i tre situationer.

1. Uppstart eller tidig fas

När ett företag fortfarande är ungt kan banken tycka att risken är för hög. Då kan Almi gå in med en del av finansieringen – ofta genom ett s k mikrolån.

2. Tillväxt och expansion

Om ett företag vill växa snabbt kan kapitalbehovet bli större än vad banken är bekväm med. Här kan Almi hjälpa till med exempelvis företagslån eller tillväxtlån.

Tips från Almi: Hur fungerar Almis tillväxtlån? Läs mer här.

3. Innovation och nya produkter

Företag som utvecklar nya produkter eller tjänster kan också få finansiering via Almi. Det gäller särskilt projekt där potentialen finns – men där intäkterna ännu inte är helt bevisade. Då kan innovationslån passa perfekt.

Verifieringsmedel – pengar för att testa en idé

En lite mindre känd finansieringsform hos Almi är så kallade verifieringsmedel. Det är pengar som kan användas för att testa och verifiera en affärsidé innan företaget satsar fullt ut. Pengarna kan till exempel användas till att:

  • bygga en prototyp
  • göra marknadstester
  • testa teknik eller funktion
  • ta fram en första version av produkten

Syftet är att minska risken i tidiga projekt genom att först ta reda på om idén faktiskt fungerar i praktiken. Verifieringsmedel är alltså inte till för att bygga ett helt företag – utan för att ta reda på om affären håller. Och bäst av allt – de behöver normalt inte betalas tillbaka.

Hur ansöker man om finansiering hos Almi?

Processen börjar med ett möte med en rådgivare. Då går ni igenom:

  • företagets situation
  • finansieringsbehov
  • affärsplan
  • marknad och strategi

Om företaget bedöms ha potential kan Almi sedan gå vidare med en finansieringslösning. Precis som hos banker görs alltid en kreditbedömning.

Tips från Almi: Vad behöver man förbereda inför låneansökan hos Almi? Det lär du dig här.

Sammanfattning – så fungerar Almi-finansiering

Almi är ett statligt bolag som erbjuder lån och finansiering till små och medelstora företag. Den stora skillnaden mot banker är att Almi ofta kan:

  • ta större risk med mindre säkerhet
  • finansiera tidigare i företagets utveckling
  • komplettera banklån

Dessutom finns finansiering som verifieringsmedel, som hjälper företag att testa nya idéer innan de satsar fullt ut. PLUS (och det här är viktigt): i många regioner kan du få Almis hjälp att söka bidrag, vilket är riktigt bra!

Vi på Driva Eget har använt Almi i många av våra bolag och projekt, och alltid fått bra hjälp.

Psst! Vill du verkligen ta stora kliv och bygga ditt drömföretag? Gör som 1 000-tals andra företagare, bli medlem i Driva Eget Plus. Testa gratis här.

Tips! Här hittar du alla delar i Finansieringsskolan. Bokmärk och kom tillbaka när det är dags för nästa steg.



Cookies

Den här webbplatsen använder cookiesför statistik och användarupplevelse.

Driva eget använder cookies för att förbättra din användarupplevelse, för att ge underlag till förbättring och vidareutveckling av hemsidan samt för att kunna rikta mer relevanta erbjudanden till dig.

Läs gärna vår personuppgiftspolicy. Om du samtycker till vår användning, välj Tillåt alla. Om du vill ändra ditt val i efterhand hittar du den möjligheten i botten på sidan.