Skippa skuldkänslorna! Därför måste du inte ta lång semester

Svårt att släppa företaget helt i sommar? Lugn, det finns inget som stödjer att en lång sammanhängande semester är bäst. Här är expertens tips för att ta smart semester som företagare – och få en rejäl skjuts inför hösten.

Semester spelar en central roll för mental och kroppslig återhämtning, enligt Dan Hasson, forskare och författare inom stresshantering, hälsopromotion och folkhälsa.

– Definitivt! Forskning visar att vårt välbefinnande ökar efter att vi haft semester, säger han.

Däremot finns det in