Personlig Utveckling & Hälsa

Nå balans i sommar! Så här håller du dig (lagom) produktiv – OCH kopplar av

Ebba Arnborg 18 juli, 2024 • Uppdaterades 18 december, 2024 • 3 minuters läsning

Att hitta rätt balans mellan arbete och fritid kan vara en utmaning som småföretagare, särskilt under semestertider när du vill njuta av ledigheten men samtidigt hålla företaget igång. Varsågod! Här är en smart steg för steg-guide så att du kan koppla av – utan att din verksamhet stannar av.

Det är inte alltid lätt att jonglera jobb och avkoppling när man driver eget, men det går faktiskt att få till en perfekt balans i sommar som företagare (så som den ser ut för dig). Här har vi samlat några smarta tips och strategier, i en steg för steg-guide.

Så här når du balans i sommar som företagare, steg för steg:

Steg 1: Planera och förbered

Prioritera: Skapa en lista över de mest kritiska uppgifterna som måste slutföras innan du tar semester. Prioritera dessa uppgifter så att de är klara i god tid.
Schemaläggning: Använd kalenderverktyg för att schemalägga specifika tider för arbete och fritid. Var disciplinerad med att följa ditt schema för att undvika att arbetet inkräktar på din lediga tid.
Automatisering: Implementera automatiseringsverktyg för att hantera repetitiva uppgifter som sociala medieinlägg, e-postutskick och fakturering. Verktyg som Hootsuite, Buffer och Mailchimp kan vara mycket hjälpsamma här.

Steg 2: Delegera – om möjligt

Delegera: Är ni flera i bolaget så överför ansvar till pålitliga medarbetare som kan ta hand om dagliga verksamhetsbehov. Se till att de har tydliga instruktioner och resurser för att hantera sina uppgifter.
Utnämn en ställföreträdare: Ha en betrodd medarbetare som kan agera som din ställföreträdare under din frånvaro. Denna person bör vara kapabel att fatta beslut och lösa problem som kan uppstå.
Kommunikationsplan: Etablera en plan för hur och när du ska kommunicera med ditt team medan du är borta. Regelbundna check-ins kan hjälpa till att hålla alla uppdaterade och kan skötas snabbt över telefon.

Steg 3: Använd teknik och verktyg

Molnbaserade system: Använd molnbaserade system för att ha tillgång till viktiga dokument och data var du än är. Verktyg som Google Drive och Dropbox.
Projektledning: Är ni flera i företaget så överväg att använda verktyg som Trello eller Asana för att hålla koll på projekt och uppgifter även när du inte är på plats. Du kan enkelt följa framstegen och kommunicera med ditt team. Och du kan snabbt komma igång när du är tillbaka.
Appar: Använd mobilappar för att hantera affärsverksamhet på språng. Det finns appar för bokföring, kommunikation, projekthantering och mycket mer som kan underlätta ditt arbete.

Steg 4: Satsa på återhämtning och välbefinnande

Sätt gränser: Bestäm tydliga gränser för när du ska vara tillgänglig för arbete och när du ska vara helt ledig. Informera ditt team och dina kunder om dessa. Sätt en tydlig auto-reply på mejl.
Fysiskt och mentalt välbefinnande: Ta hand om ditt fysiska och mentala välbefinnande genom att prioritera regelbunden träning, hälsosam mat och tillräckligt med sömn.
Avkopplingstekniker: Öva på avkopplingstekniker som meditation, yoga eller bara en lugn promenad i naturen för att minska stress och förbättra ditt allmänna välbefinnande. Bra rutiner att ta med in i hösten!

Läs också: Här är entreprenörerna i Sommar i P1 – och så går deras bolag

ANNONS

Innehåll från DPJ Workspace

Partner

Hur många rätt har kontorsmiljön på ditt företag? Testa här!

En genomtänkt arbetsmiljö är en av de mest lönsamma investeringar ett företag kan göra, både för produktiviteten och för medarbetarnas välmående. Här kan du testa hur många rätt ditt företags kontorsmiljö får – och ta del av de bästa tipsen för hur du skapar en produktiv arbetsmiljö.

DPJ Workspace 24 november, 2025 • Uppdaterades 24 november, 2025 • 3 minuters läsning

Testa just ditt företags kontorsmiljö lite längre ned. Men först, låt oss prata produktiv kontorsmiljö. När det pratas om ergonomiska möbler är det lätt att tänka på kostnaden, men det är viktigt att också se de långsiktiga vinsterna.

– En hälsosam arbetsmiljö leder till högre produktivitet, ökat engagemang och friskare medarbetare. Och just motiverade medarbetare är företagets viktigaste tillgång, säger Peter Johansson, grundare och vd på DPJ Workspace.

Och Peter vet vad han pratar om. Med över 30 år i branschen har han på nära håll sett hur mycket valet av kontorsmöbler kan påverka verksamheten; allt från hur förtroendeingivande företaget framstår som, till hur bra medarbetarna mår på arbetsplatsen. I slutändan blir påverkan alltid ekonomisk.

Hans företag DPJ Workspace är specialister på kontorsmöbler som höj- och sänkbara skrivbord, ergonomiska kontorsstolar och ljudabsorbenter.

Kontorsmöbler är verktyg som påverkar både prestation och hälsa, berättar Peter och utvecklar.

– Oavsett bolagets storlek bör kontorsmöbler ses som en investering. Rätt val förebygger sjukskrivningar, minskar rekryteringskostnader och ökar chanserna att vinna affärer.

Hälsa och produktivitet – ett helhetskoncept

En ergonomisk arbetsplats handlar om mer än enstaka möbler. För bästa effekt behöver helheten fungera. Det kan bland annat handla om:

– Många glömmer ljus och ljud när de tänker ergonomi. En bra skrivbordslampa är skonsam mot ögonen och kan motverka både trötta ögon och huvudvärk. Med ljudabsorbenter mellan skrivborden minimeras distraktioner, vilket förbättrar koncentrationen markant, berättar Peter.

Han understryker att det är när alla delar fungerar ihop som man skapar en arbetsmiljö där medarbetarna kan prestera på topp. Upptäck några av DPJ:s mest populära skrivbord här.

Kvalitet framför pris – därför lönar det sig

När man jämför inköpskostnaden mellan högkvalitativa kontorsmöbler och billigare alternativ ser man ofta en prisskillnad på 20–100 %. Ändå är det nästan alltid de billiga alternativen som blir dyrast i längden.

Peter Johansson lyfter tre tydliga skäl att välja kvalitet:

Längre livslängd – färre inköp
Kvalitetsprodukter håller ofta 4–20 gånger längre än lågprisalternativ. Det ger både bättre totalekonomi och mindre miljöpåverkan.
Färre sjukskrivningar och ökad prestation
När kroppen mår bra ökar prestationen. Rätt stol och möjligheten att växla mellan sittande och stående minskar risken för belastningsskador som annars ofta leder till långa rehabiliteringsperioder.
Ökad trivsel – lägre personalomsättning
Investeringar i arbetsmiljön skapar en kultur där medarbetare känner sig sedda och värderade. Det gör det enklare att behålla personal och minskar både kostnader och tidsåtgång för rekrytering.

Kvalitativa möbler vinner i längden

När man väger kostnaden för bra kvalitetsmöbler mot kostnaderna för produktivitetstapp, sjukskrivningar, rekryteringar och sämre trivsel blir resultatet tydligt: kvalitetsmöbler är en investering som betalar sig många gånger om.

– Dåliga kontorsmöbler kostar företag betydligt mer än ett inköp av ergonomiska och hållbara möbler någonsin gör. Sjukskrivningar och hög personalomsättning är inte bara dyra, de påverkar även hela företagskulturen. Alla vinner på en arbetsmiljö där människor mår bra, sammanfattar Peter Johansson.

Tips! Upptäck kontorsstolar utvalda av riktiga proffs på dpj.se.

Checklista för kontorets ergonomi – hur presterar ditt företag?

Så låt oss testa ditt företag. Hur många rätt har ni?

🔲 Höj- och sänkbara skrivbord

🔲 Ergonomiska kontorsstolar

🔲 Skrivbordslampor

🔲 Ljudabsorbenter

🔲 Ståmattor

🔲 Handledsstöd

Om DPJ Workspace
DPJ Workspace är specialister på kontorsmöbler och inredningstjänster för företag. I över 30 år har de levererat kontorsmöbler och inrett arbetsplatser över hela Europa. Sortimentet består av noggrant utvalda produkter – från höj- och sänkbara skrivbord och ergonomiska stolar till belysning, förvaring och akustiklösningar. DPJ erbjuder alltid minst 10 års garanti och 30 dagars ångerrätt – även för företagskunder.

Starta Eget-skolan

Nu lanserar vi Starta Eget-skolan – helt kostnadsfritt för dig

Dags att äntligen dra igång ditt drömföretag? Kul! För just dig har vi skapat Starta Eget-skolan – med våra allra bästa tips, checklistor, kalkyler och mallar. I 16 steg tar vi dig från idé till startklart bolag och första kunderna. Häng på!

Gustaf Oscarson 30 november, 2025 • Uppdaterades 12 december, 2025 • 3 minuters läsning

Vi på Driva Eget har hundratals guider om att starta eget, och äntligen har vi sammanställt allt i en starta eget-skola. Den fungerar så här:

I 16 steg tar vi dig från drömmar och idéer till startklart, registrerat (och förhoppningsvis) framgångsrikt företag. Lite längre ner kan du se alla delar i starta eget-skolan.
Vi rekommenderar också att du anmäler dig till vårt stora Starta Eget-event (digitalt), helt kostnadsfritt. Där går vi igenom de absolut viktigaste tipsen på 45 minuter. Anmäl dig här – rekommenderas varmt (våra event brukar alltid bli fullbokade, så först till kvarn).

Extra stolta är vi över att Spiris är partner till både starta eget-skolan och starta eget-eventet. Vi har jobbat med Spiris i många år och vet hur duktiga de är på att hjälpa oss företagare – både med sin populära ekonomiplattform och med smarta mallar, checklistor och verktyg. Så låt oss introducera Spiris som partner, och låta dem ge några riktigt bra tips direkt.

Spiris tipsar:

✔️ Här kan du ladda ned en gratis mall för din affärsplan
✔️ Upplev Spiris! Prova Spiris bokföring och fakturering – gratis.
✔️ Har du frågor om att starta eget? Snacka med oss allt mellan himmel och jord, så länge det rör företagande. Boka gratis rådgivning.
✔️ Vill du också starta aktiebolag snabbt och enkelt? Skaffa ett lagerbolag. När du blir kund hos oss, får du ett på köpet. Läs mer här.
✔️ Vilken affärsidé blir din? Vi bjuder på 37 färdigpackade idéer som kan bli ditt företag.

Genom hela Starta Eget-skolan kommer vi att få smarta tips från Spiris. Nice!

Här är stegen i Starta Eget-skolan

Alright, låt oss gå igenom de olika delarna i Starta Eget-skolan. Bäst är förmodligen att gå igenom allihop – men du kan såklart också handplocka dina favoriter.

Alright kompis, inget att vänta på va? Kört hårt och all lycka till!

Och du – vill du verkligen ta stora kliv och bygga ditt drömföretag? Gör som 1 000-tals andra företagare, bli medlem i Driva Eget Plus.