Till huvudinnehållet

Få tillgång till kunskapen andra bara drömmer om. » Driva Eget MasterMinds

Anpassa dina flöden och vad som visas först. Läs mer

Guider

Bryta dåliga vanor: 5 experttips för att lyckas ändra ditt liv

21 oktober, 2019 Uppdaterades 18 december, 2024 3 minuters läsning
Brita Hahne, Organisatör och grundare till Smpl™

Brukar du planera och styra upp ditt liv bara för att någon vecka senare hamna i kaos igen? Då behöver du ändra dina vanor. Här ger experten sina bästa råd.

Ett rörigt kontor kan ta energi och tid från din arbetsdag. Hamnar du i kaos vecka efter vecka trots att du städar och organiserar med jämna mellanrum? Då är det dags för en ny vana. I sitt företag Smpl arbetar Brita Hahne med att förenkla och organisera vardagen för både privatpersoner och företag. Här är hennes råd för att du ska lyckas börja med en ny vana.

5 saker att tänka på för att bryta ett dåligt mönster:

  1. Börja med att förändra en ovana i taget.
  2. Se till att du har viljan att förändra ovanan.
  3. Sätt ett realistiskt mål och delmål. Gå inte ut för hårt – ett litet steg i taget är bättre än ett för stort och övermäktigt. Exempel på litet steg: Lägga tillbaka det jag tar fram eller skriva syfte och mål i alla mötesinbjudningar jag skickar. Exempel på för stort steg: Ställa ordning hela kontoret och behålla det så.
  4. Följ upp dina framsteg med jämna mellanrum och sätt in åtgärder eller gör justeringar om det behövs. För att lyckas är just detta steg det viktigaste. När du följer upp: Gå igenom om det finns något du kan göra för att underlätta förändringen. Kan du göra det vid en annan tidpunkt under dagen, en annan dag, flytta saker till en annan plats? Gå igenom alternativen och prova – till slut hittar du en bra lösning som kommer att underlätta för just dig.
  5. Glöm inte att belöna dig själv! Det kan vara i form av en god middag, att gå på bio eller så är förändringen kanske är det till och med värd en resa.

Läs också:7 ovanor som dödar din effektivitet

Vanliga frågor om att bryta dåliga vanor

Hur börjar jag bryta en dålig vana?

Börja med att fokusera på en ovana i taget. Det är nyckeln till framgång! Välj den vana som känns mest angelägen att förändra och sätt ett realistiskt mål. Kom ihåg, små steg är bättre än inga steg alls. Tänk dig hur skönt det kommer kännas när du äntligen brutit den där jobbiga vanan!

Hur lång tid tar det att bryta en dålig vana?

Det varierar från person till person, men forskning visar att det ofta tar omkring 21 dagar att forma en ny vana. Men oroa dig inte om det tar längre tid! Det viktigaste är att du är konsekvent och inte ger upp. Tänk på det som ett spännande äventyr där varje dag är ett steg närmare ditt mål.

Varför är det så svårt att bryta dåliga vanor?

Dåliga vanor kan vara svåra att bryta eftersom de ofta ger oss kortsiktig tillfredsställelse. Men var inte rädd! Med rätt inställning och strategier kan du övervinna dem. Nyckeln är att ersätta den dåliga vanan med en positiv sådan. Det är som att programmera om din hjärna – spännande, eller hur?

Hur kan jag hålla motivationen uppe när jag försöker bryta en dålig vana?

Belöna dig själv för framsteg, oavsett hur små de är! Kanske en god middag eller en biotur? Följ upp dina framsteg regelbundet och var stolt över varje litet steg. Kom ihåg, du är på väg mot en bättre version av dig själv. Det är värt att fira!

Kan jag bryta flera dåliga vanor samtidigt?

Även om det kan vara lockande att ta tag i alla dåliga vanor på en gång, rekommenderar experter att fokusera på en i taget. Det ökar dina chanser att lyckas! Tänk dig hur fantastiskt det kommer kännas när du har övervunnit en dålig vana – den känslan kommer motivera dig att ta itu med nästa!

Vad gör jag om jag faller tillbaka i gamla mönster?

Var inte för hård mot dig själv! Återfall är en naturlig del av processen. Se det som en lärdom och en chans att justera din strategi. Kanske behöver du ändra tidpunkten för din nya vana eller flytta saker till en annan plats? Var kreativ och hitta lösningar som funkar för just dig. Kom ihåg, varje dag är en ny möjlighet att börja om!




ANNONS

Innehåll från Almi

Partner

Vilka lån kan mitt företag få hos Almi 2026? Och vad är villkoren?

Vilka lånemöjligheter finns via Almi 2026? Hur hög är räntan? Och hur mycket kan företaget låna? I den här guiden går vi igenom möjligheterna till Almi-finansiering för ditt företag.

Almi 21 april, 2025 Uppdaterades 14 april, 2026 8 minuters läsning
Lån hos Almi 2025

Foto: Vilka lån finns hos Almi

När du vill satsa och utveckla ditt företag behövs ofta bra rådgivare och kapital. Almi erbjuder små- och medelstora företag (ditt?) just detta – både rådgivning och finansiering.

Hos Almi finns en rad olika typer av lån, anpassade för olika situationer och bolag. Låt oss gå igenom vilka möjligheter som finns och vad som skiljer lånen åt.

Här kan du se om just ditt företag kan få finansiering via Almi.

Psst! Innan vi startar, här kan du ladda ned Almis kostnadsfria mallar för budget, affärsplan, och Lean Canvas. Bra va! 

Vilka typer av lån erbjuder Almi?

Almis
lån passar företag med en affärsidé som har potential att växa, utvecklas eller
ställa om. Du kan ansöka utan att ha en bankkontakt klar – Almi kompletterar
ofta bankens finansiering och kan ta en högre risk. Räntan sätts individuellt
och ligger vanligtvis cirka 2–3 procentenheter över bankernas nivåer eftersom
Almi ofta finansierar den del som banken inte kan.

Hos Almi börjar resan ofta med samtal hos en erfaren
rådgivare, som kan hjälpa dig att se över vilken typ av finansiering som passar
ditt företags behov. Genom att prata med våra rådgivare är du som företagare
också bättre påklädd för att gå till banken. Dessutom får låntagare hos
Almi en hållbarhetsdialog och en genomgång av företagets ekonomi och lönsamhet.

Här är några exempel på finansieringsmöjligheter hos Almi:

Lån

Almi har olika lån som kan stötta din satsning. Vilket som
är bäst för dig kommer du och din rådgivare överens om. Det finns
exempelvis företagslån, tillväxtlån, grönt lån, innovationslån och
mikrolån. 
Låt oss snabbt gå igenom de olika alternativen.

Företagslån

Almis Företagslån är ett komplement i din totala finansieringslösning där vi alltid finansierar tillsammans med din bank. Företagslånet är Almis breda lån som passar för de flesta användningsområden. Det kan till exempel gälla en marknadssatsning, en investering eller köp av ett befintligt företag. Vi sätter inga formella begränsningar för hur lånet ska användas utan lyssnar på vad ditt företags speciella behov och förutsättningar är.

Vilka företag kan låna?
Svenska små och medelstora företag
Belopp: Ingen övre gräns. Lånets storlek påverkas av Almis
finansiella bedömning av affärsidéns bärkraft, ledningens kompetens och
företagets återbetalningsförmåga.
Löptid: I normalfallet 2–5 år. 
Säkerhet: Normalt företagsinteckning och begränsad personlig
borgen.
Finansieringsgrad: Almis finansieringsandel anpassas efter
företagets totala lånebehov med hänsyn till annan medfinansiering.
Medfinansiering kan vara kapital från ägarna, privatpersoner, bank eller andra
externa aktörer. I normalfallet finansieringar Almi 30 till 50 procent av
kapitalbehovet, men beroende på risk och bedömd återbetalningsförmåga kan
andelen bli både lägre eller högre.

Tillvägxtlån

Almis Tillväxtlån är ett komplement i din totala finansieringslösning och riktar sig till
innovativa små och medelstora företag. Syftet med lånet är att ge möjlighet för
innovativa företag att utveckla innovationer och affärsidéer som ger hållbar
tillväxt och lönsamhet. Lånet kan användas för investeringar, rörelsekapital
eller förvärv. 

Vilka företag kan låna?
Innovativa små och medelstora aktiebolag, som är i eller
står inför tillväxt
Belopp: Maxbeloppet för Tillväxtlån är 10 miljoner kronor. Lånets
storlek påverkas av Almis finansiella bedömning av affärsidéns bärkraft,
ledningens kompetens och företagets återbetalningsförmåga.
Löptid: Minst 12 månader, max 84 månader
Säkerhet: Normalt företagsinteckning och begränsad personlig borgen
Finansieringsgrad: Almis finansieringsandel anpassas efter
företagets totala lånebehov med hänsyn till annan medfinansiering.
Medfinansiering kan vara kapital från ägarna, privatpersoner, bank eller andra
externa aktörer. I normalfallet finansieringar Almi 30 till 50 procent av
kapitalbehovet, men beroende på risk och bedömd återbetalningsförmåga kan
andelen bli både lägre eller högre.
Förmånliga villkor: Tack vare en garanti från Europeiska
Investeringsfonden kan Almi erbjuda Tillväxtlånet till förmånligare villkor än
Almis övriga lån. Det innebär bland annat längre löptid, längre
amorteringsfrihet och lägre ränta.

Grönt lån

Syftet med Almis gröna lån är
att stimulera gröna satsningar som är miljömässigt hållbara och som bidrar till
ett eller flera av de sex målsättningarna i EU:s taxonomi. 

Det kan till exempel handla om företaget behöver:

  •  byta ut företagets vitvaror till mer energisnåla
  •  installera solpaneler
  •  installera laddstolpar till elfordon
  • ersätta befintlig teknik, utrustning eller maskiner till mer energisnåla

Vilka företag kan låna?
Svenska
små och medelstora företag som uppfyller något av de uppställda
hållbarhetskriterierna
Belopp: Maxbeloppet för Grönt lån är 20 miljoner kronor. Lånets
storlek påverkas av Almis finansiella bedömning av affärsidéns bärkraft,
ledningens kompetens och företagets återbetalningsförmåga.
Löptid: Minst 12 månader, max 120 månader
Säkerhet: Företagsinteckning endast 50 procent av lånebeloppet och
begränsad personlig borgen
Finansieringsgrad: Almis finansieringsandel anpassas efter
företagets totala lånebehov med hänsyn till annan medfinansiering.
Medfinansiering kan vara kapital från ägarna, privatpersoner, bank eller andra
externa aktörer. I normalfallet finansieringar Almi 30 till 50 procent av
kapitalbehovet, men beroende på risk och bedömd återbetalningsförmåga kan
andelen bli både lägre eller högre.
Förmånliga villkor: Tack vare en garanti från Europeiska
Investeringsfonden kan Almi erbjuda Grönt lån till förmånligare villkor än
Almis övriga lån. Det innebär bland annat, längre löptid, initial
amorteringsfrihet och lägre ränta

Innovationslån

Almis Innovationslån är avsett för företag med innovationsprojekt i tidiga skeden. Efter
kreditprövning sätts villkoren på lånet utifrån en bedömning av företagets
ekonomiska situation och projektets förutsättningar. Innovationslånet ger
företag möjlighet att satsa på projekt med risk utöver det vanliga.

Lånet kan exempelvis användas till utveckling av ny eller
förbättrad teknik samt nya och förbättrade tjänster, skydd av immateriella
tillgångar eller marknadsundersökningar.

Vilka företag kan låna?
Entreprenörer och nya företag med innovativa affärsidéer
samt etablerade företag med innovativa idéer om förnyelse 
Belopp: Almi genomför en bedömning av projektet, vanligtvis uppgår
lånet till 300 000 kronor
Löptid: Max 96 månader. 
Säkerhet: Normalt företagsinteckning, i förekommande fall
pantsättning av patent, varumärke eller mönsterskydd.
Finansieringsgrad: Max 50 procent av den beräknade kostnaden för
projektet. För lånebelopp över 300 000 kronor måste minst hälften av
medfinansieringen vara i form av kapital, antingen eget kapital, bank eller
annan extern finansiär.

Exportlån

Almis Exportlån riktar sig till företag med exportsatsningar. Exportlånet riktar sig även till
företag som nyttjar Exportkreditnämndens (EKN) garantier och behöver finansiera
sin utlandsaffär. Lånet är framtaget för att du som företagare ska få möjlighet
att satsa på internationella marknader. 

Vilka företag kan låna?
Svenska små och medelstora företag
Belopp: Ingen övre gräns. Lånets storlek påverkas av Almis
finansiella bedömning av affärsidéns bärkraft, ledningens kompetens och
företagets återbetalningsförmåga.
Löptid: I normalfallet 2–5 år 
Säkerhet: Normalt företagsinteckning och begränsad personlig
borgen.
Finansieringsgrad: Almis finansieringsandel anpassas efter
företagets totala lånebehov med hänsyn till annan medfinansiering.
Medfinansiering kan vara kapital från ägarna, privatpersoner, bank eller andra
externa aktörer. I normalfallet finansieringar Almi 30 till 50 procent av
kapitalbehovet, men beroende på risk och bedömd återbetalningsförmåga kan
andelen bli både lägre eller högre.

Mikrolån

Syftet med Almis Mikrolån är att ge ditt företag möjligheten att etablera sig och expandera. Det är ett
bra alternativ i ett tidigt skede eller när behovet är begränsat.

Lånet kan användas till investeringar och rörelsekapital.
Almi sätter inga formella begränsningar för hur lånet ska användas utan lyssnar
på vad ditt företags speciella behov och förutsättningar är.  

Vilka företag kan låna?
Mikroföretag och enskilda näringsidkare i Sverige, det vill
säga företag med max nio anställda och en årsomsättning eller balansomslutning
som understiger två miljoner euro, som har svårt att få tillgång till krediter.
Belopp: Max 250 000 kronor
Löptid: Minst fyra månader, max 72 månader
Säkerhet: Endast personlig borgen om 10 procent
Finansieringsgrad: Upp till 100 procent
Förmånliga villkor: Tack vara en garanti från Europeiska
Investeringsfonden kan Almi erbjuda Mikrolånet till förmånliga villkor. Det innebär
bland annat en återbetalningstid på upp till 72 månader och amorteringsfrihet
de första 12 månaderna samt förmånlig ränta.

Så, nu har vi gått igenom de olika lånemöjligheter som finns hos Almi. Men det finns också andra finansieringsmöjligheter, låt oss titta på dem också!

Riskkapital via Almi Invest

Riskkapital
innebär att du inte bara får in kapital, utan också tillgång till kompetens och
ett värdefullt nätverk. Almi Invest är en aktiv investerare som stöttar
startups i tidiga skeden genom att bidra med både kapital, erfarenhet och
engagemang över tid. Läs mer om Almi Invest här.

Verifieringsmedel

Har du en ny, innovativ idé behöver du ofta undersöka, testa
och verifiera olika hypoteser för att se om idén håller. Då kan Almis verifieringsmedel vara helt rätt.

Sådär, nu vet du mer om vilka finansieringsmöjligheter som finns via Almi. Vi finns här för att hjälpa ditt företag och ser fram emot att höra av dig. Och här kan du se om just ditt företag kan få finansiering via Almi.

Om Almi
Almi AB investerar i hållbar tillväxt. Vi erbjuder finansiering och affärsutveckling till företag som vill utvecklas och växa hållbart. Det omfattar såväl idéer med tillväxtpotential i tidiga faser, som etablerade företag i en expansionsfas. Almi ägs av staten tillsammans med regionala ägare och finns nära företagen med 40 kontor över hela landet.

Finansieras av Europeiska Unionen
Finansiering genom Grönt lån, Tillväxtlån och Mikrolån beviljas med stöd från Europeiska unionen under InvestEU-fonden. InvestEU har inrättats för att stödja EU:s politiska mål genom insatser som bland annat bidrar till EU:s konkurrenskraft; tillväxt, sysselsättning och hållbarhet.



Starta Eget-skolan

Hur väljer jag rätt bank när jag startar eget företag?

När du startar företag behöver du en bank. Det låter självklart. Men bankvalet påverkar mer än du tror: hur smidigt du kan ta betalt, hur lätt bokföringen blir, hur snabbt du får hjälp – och ibland hur snabbt du ens kommer igång.

Gustaf Oscarson
Gustaf Oscarson 16 mars, 2026 Uppdaterades 14 april, 2026 5 minuters läsning
Hur va¨ljer jag ra¨tt bank na¨r jag startar eget fo¨retag

Foto: Montage/Canva

Det handlar alltså inte bara om månadsavgiften. Alright, låt oss gå igenom hur du väljer rätt bank för ditt företag.

Tips från Nordea! Att vara företagare tar både tid och energi – därför är det viktigt att välja en bank som förstår dig och som företaget kan växa med. Här kan du läsa mer om Nordeas smarta banklösningar för dig som startar eget.

1. Första steget – ett företagskonto

Det första du behöver är ett företagskonto. I aktiebolag har du redan haft kontakt med banken för att sätta in aktiekapitalet (med bankintyg).
I en enskild firma är bankkontot ofta det första riktiga steget.

Det du vill veta är:

  • Hur lång handläggningstid har banken?
  • Kräver de fysiskt möte?
  • Hur ser deras rutiner för kundkännedom ut? (Alla banker måste göra en riskbedömning enligt penningtvättslagen. Det är därför de ställer många frågor i början.)
  • Vad behöver du ha förberett (affärsplan, budget, avtal)?

Varför är detta viktigt? Jo, hur smidigt det är att skaffa företagskonto, säger ganska mycket om hur smidig resten av resan med banken kommer att bli.

Vissa banker är snabba och digitala. Andra är mer traditionella. Välj inte automatiskt samma bank som du har privat, utan jämför ordentligt. Och framförallt, välj en bank där du känner förtroende.

2. Avgifter är viktiga – men helheten är viktigare

Många jämför bara månadsavgifter när de väljer bank. Det blir lätt för snävt. Skillnaden mellan de grundläggande tjänsterna hos banker är ofta några hundralappar i månaden.
Det är inte det som avgör om ditt företag lyckas. Det viktiga är hur tjänsterna fungerar i vardagen, och hur brett utbud banken har. 

Om banken tar 1 200 kr extra per år men sparar dig 2 timmar i månaden, är det sannolikt en bättre affär ändå.

Säg till exempel att du valt en bank bara för att få låga avgifter. Vad händer då när du behöver lån eller checkkredit? Eller när du också behöver privat bolån via banken? Högst troligt kommer du att behöva byta bank.

Med andra ord – välj en bank som kan hjälpa dig med alla företagets (och dina privata) behov, och som lär känna hela din och företagets ekonomi.

Tips från Nordea: Hos oss på Nordea får du som småföretagare flexibla bank- och finansieringslösningar som hjälper dig växa. Läs om allt som ingår här.

3. Vilka digitala tjänster och integrationer finns

Det här är underskattat.

Fråga dig:

  • Kan jag koppla banken direkt till mitt bokföringsprogram?
  • Har de en smidig app för företagare?
  • Är det enkelt att attestera betalningar (om du nu gör det via banken)?
  • Hur fungerar Swish, kort och e-handel? Vilka betallösningar är integrerade?

Om du sparar 2 timmar i månaden på smidigare administration är det ofta mer värt än en lägre avgift.

4. Finns stöd när företaget växer?

Idag kanske du bara behöver ett konto.
Om två år kanske du behöver:

  • Checkkredit
  • Företagslån
  • Leasing
  • Rådgivning kring investeringar

Alla banker är inte lika företagsinriktade.
En del är starka på bolån och privatkunder. Andra har tydligare fokus på småföretag.

Viktiga frågor att ställa:

  • Har banken en dedikerad företagsrådgivare?
  • Är småföretag en prioriterad kundgrupp?
  • Hur ser deras kreditpolicy ut för nystartade bolag?
  • Kan du få en personlig kontakt som lär känna just dig och ditt företag?

Tips från Nordea: 500 000 företagare har redan valt Nordea. Välj en bank som förstår företagande – allt detta ingår. (Ps. Ibland kan det vara skönt att ta ett möte med banken, hos Nordea kan alla företag oavsett storlek boka ett personligt möte.)

5. Skillnad mellan enskild firma och aktiebolag

Ditt val av företagsform påverkar hur banken bedömer dig.

Enskild firma

Banken tittar mycket på din privata ekonomi.
Du och företaget är samma juridiska person.

Aktiebolag

Banken tittar på bolagets ekonomi och prognoser, men ofta också på dig som ägare (för lån kan de kräva borgen och andra säkerheter).

I båda fallen gör banken en riskbedömning.
Det är normalt – och inget personligt. Därför kan det vara smart att jämföra fler banker, för att få fler alternativ.

6. Kan man byta bank senare?

Ja, det går.
Men det är administrativt jobbigt. Därför kan det vara värt att tänka ett steg längre redan från början.

Det betyder inte att du måste välja “den perfekta banken”.
Men välj en bank som:

  • Har fungerande digitala tjänster och ett stort utbud som matchar dina behov
  • Är van vid företag
  • Ger dig bra service och gärna personlig kontakt

7. En enkel checklista innan du bestämmer dig

Innan du öppnar konto – ställ dessa frågor:

  • Har banken smidiga digitala tjänster?
  • Vad kostar helheten per år?
  • Fungerar integrationen med mitt bokföringsprogram?
  • Hur fungerar Swish och andra betallösningar?
  • Får jag en personlig kontakt?
  • Vad händer om jag behöver kredit eller finansiering?

Om svaren känns bra och rimliga – då är det dags att välja.

Tips från Nordea: I början behöver företaget kanske bara ett konto, senare kanske ni behöver bra lösningar kring sparande och utlandshandel. Oavsett är det smart att välja en bank att växa med. Läs mer om allt som ingår i Nordeas företagspaket här.

Sammanfattning – så väljer du bank som företagare

Att välja bank handlar mindre om att hitta “den billigaste” och mer om att hitta en bank som fungerar i din vardag.

Det viktigaste:

  • Få igång ett företagskonto snabbt
  • Säkerställ att betalningar och bokföring fungerar smidigt
  • Tänk ett steg framåt kring finansiering
  • Jämför helheten – inte bara månadsavgiften

Resten går att justera längs vägen. 

Psst! Vill du verkligen ta stora kliv och bygga ditt drömföretag? Gör som 1 000-tals andra företagare, bli medlem i Driva Eget Plus. Testa gratis här.

Tips! Här hittar du alla delar i Starta Eget-skolan. Bokmärk och kom tillbaka när det är dags för nästa steg.



Cookies

Den här webbplatsen använder cookiesför statistik och användarupplevelse.

Driva eget använder cookies för att förbättra din användarupplevelse, för att ge underlag till förbättring och vidareutveckling av hemsidan samt för att kunna rikta mer relevanta erbjudanden till dig.

Läs gärna vår personuppgiftspolicy. Om du samtycker till vår användning, välj Tillåt alla. Om du vill ändra ditt val i efterhand hittar du den möjligheten i botten på sidan.