Ingen motivation? Så här motiverar du dig själv i tuffa tider

I tuffa tider är motivationen extra viktig. men vad gör du om du vaknar varje dag dag och känner dig omotiverad? Vi bjuder på åtta råd som snabbt får igång din motivation och tar bort allt som tar din energi.

Motivation kommer inte av sig självt

Vårt kanske viktigaste råd – sluta vänta på att motivationen ska komma. Det gör den inte. Du måste agera på olika sätt för att hitta tillbaka till motivationen.

De flesta gör tvärtom – säger att de ska agera när motivationen kommer tillbaka. Var inte en av dem.