Driva

6 roliga mikropauser: Boosta humöret (och produktiviteten!) på minuten

Ebba Arnborg 13 juni, 2024 • Uppdaterades 18 december, 2024 • 3 minuters läsning

Är du mitt i högsäsong både privat och på jobbet och känner att energin börjar sina? Oroa dig inte! Den här artikeln hinner du läsa på (max) två minuter och får tips på snabba mikropauser som boostar produktiviteten och håller er på topp. Undvik fällan att sluta pausa – vilken gör du idag?

När arbetsbelastningen ökar är det viktigt att bibehålla energin för att undvika utbrändhet och säkerställa produktivitet. Samtidigt är det lätt att sluta ta pauser, stirra ner i datorn, bita ihop för att bara göra klart – och sakta men säkert bli MINDRE effektiv.

Korta pauser förhindrar mental utmattning och ökar effektiviteten. Genom att ta regelbundna pauser kan du och teamet behålla hög energinivå och förbättra arbetskvaliteten, vilket leder till snabbare och effektivare arbetsprocesser samt högre kvalitet.

Här är 6 mikropauser som boostar produktiviteten, designade för att vara snabba och enkla att genomföra, så att de inte stör det intensiva arbetstempot. Prova några av dem för att hålla energin och engagemanget uppe, även nu under högsäsong. Lycka till!

Här är 6 mikropauser som boostar produktiviteten

1. Mikropaus: Snabba Spel

Spela ett snabbt ordspel eller en runda rock-paper-scissors. Dessa spel tar bara några minuter men kan snabbt lyfta humöret och skapa en rolig stämning på kontoret. Är du ensamföretagare så prova ett snabbt online-spel eller en app som erbjuder korta mentala utmaningar för en snabb paus.

2. Mikropaus: Roliga Videor

Titta på en kort, rolig video tillsammans eller på egen hand för att skratta och slappna av. Ett gott skratt kan minska stress och öka energin på nolltid!

3. Mikropaus: Humoristiska Utmaningar

Ha små, roliga utmaningar som att skapa den bästa memen om arbetsdagen. Detta kan stimulera kreativiteten och ge ett välbehövligt avbrott i arbetsrutinen. Kanske till och med lägga ut den i era sociala medier? Är du egenföretagare? Skapa en rolig meme om din arbetsdag och dela den på sociala medier eller med vänner för att få lite skratt och interaktion.

4. Mikropaus: Snabb Energi-påfyllning

Inför korta energi-påfyllningar under dagen. Håll några minuter långa gemensamma stretch- eller mindfulness-sessioner, ihop eller på egen hand. Kanske testa att jonglera! Dessa pauser kan snabbt öka fokus och minska stress, vilket hjälper alla att hålla tempot uppe utan att känna sig överväldigade.

5. Mikropaus: Express-tacksamhet

Ta ett par minuter varje dag för att visa uppskattning, för dig själv, inom teamet och gentemot kunder. Skicka ett snabbt tackmeddelande till en kollega, bekant eller kund för något de gjort bra. Både att ge och få en liten gest av tacksamhet kan boosta energin – och relationerna.

6. Mikropaus: Mumsigt Tema-fika!

Gör fikapausen lite mer spännande med olika teman! Som "internationell fika" där alla tar med sig en liten delikatess från olika länder, kanske baklava, donuts eller croissanter? Eller "retro-fika" med klassiska bakverk från barndomen, som dammsugare, chokladbollar och hallongrottor? Bara fantasin sätter gränser! Detta tillför en rolig twist och stärker teamkänslan eller om du jobbar själv ger dig själv lite pepp och något att se fram emot. Kanske posta en bild på sociala medier?!

Läs också: Bli extremt produktiv i 9 enkla steg

ANNONS

Innehåll från Toborrow

Partner

Hur får jag bäst villkor när företaget ska låna pengar?

Att hitta rätt finansiering för ditt företag kan vara en tidskrävande och komplicerad process. Att jämföra räntor, avgifter och villkor mellan olika långivare tar tid, och utan full insyn riskerar du att betala mer än nödvändigt.

Toborrow 10 mars, 2025 • Uppdaterades 5 juni, 2025 • 3 minuters läsning

Men det finns smarta sätt att förenkla processen och samtidigt säkerställa att du får de bästa möjliga villkoren. Här lär vi dig hur!

Bästa tipset direkt! Genom att samla flera långivare på ett ställe sparar du tid och får en bättre överblick över de olika alternativen. Istället för att själv ansöka hos flera banker och kreditgivare kan du med hjälp av exempelvis Toborrow göra en enda ansökan och låta flera aktörer konkurrera om att ge dig de bästa villkoren. Nice va!

Här går vi igenom hur du stärker företagets kreditbetyg, och hur du gör för att enklare få finansiering till bättre villkor.

Tips! Vill du veta hur mycket ditt företag har möjlighet att låna, och till vilka villkor? Det är helt kostnadsfritt hos Toborrow – läs mer här.

5 smarta tips för att säkra bästa lånevillkoren för ditt företag

1. Jämför alltid flera lånealternativ

Banker och långivare erbjuder olika villkor beroende på din bransch, omsättning och kreditvärdighet. Genom att jämföra olika erbjudanden kan du få ett bättre förhandlingsläge och undvika dolda avgifter.

2. Ha koll på ditt kreditbetyg

Ett starkt kreditbetyg ger dig tillgång till lägre räntor och fördelaktigare villkor. Se till att din kreditupplysning är korrekt, betala räkningar i tid och håll nere skuldsättningen för att förbättra din kreditvärdighet. Här kan du testa ditt kreditbetyg (utan kreditupplysning).

3. Förstå dina finansieringsbehov

Lån är inte alltid den bästa lösningen. Ibland kan leasing eller factoring vara mer kostnadseffektivt och ge ditt företag bättre kassaflöde. Toborrow kan fungera som ett bollplank för att hjälpa dig hitta den finansieringslösning som passar ditt företag bäst.

4. Var förberedd med rätt dokumentation

Företag med tydliga och välordnad ekonomi har större chans att få bättre lånevillkor. Ha redo balans- och resultaträkningar, affärsplan och budget för att visa att du har kontroll över din ekonomi.

5. Förhandla aktivt

Många företagare accepterar första bästa erbjudande, men det finns ofta utrymme att förhandla. Använd de konkurrerande erbjudanden du får genom Toborrow för att få fram de allra bästa villkoren.

Hur fungerar Toborrow?

Toborrow står på din sida, inte bara för att säkerställa att du får de bästa lånevillkoren, utan även för att hjälpa dig hitta rätt finansieringslösning för just ditt företag. Oavsett om du behöver ett lån, leasing eller factoring kan vi guida dig genom processen och koppla dig till de rätta långivarna.

Vill du veta mer om hur du kan optimera ditt företags finansiering? Besök Toborrow eller ring 08-520 017 30. Din företagsresa är viktig, och vi finns här för att stötta dig och se till att du får bästa möjliga villkor.

Tips! Vill du veta hur mycket ditt företag har möjlighet att låna, och till vilka villkor? Det är helt kostnadsfritt hos Toborrow – läs mer här.

Om Toborrow

I Sverige finns över en halv miljon småföretagare, var och en med sina unika behov och utmaningar. När det gäller finansiering är det avgörande att välja rätt lösning vid rätt tidpunkt. På Toborrow förstår vi vikten av att jämföra lånevillkor och hitta de bästa alternativen för att stödja företagets tillväxt.

Vi är mer än bara en digital tjänst – vi är din samarbetspartner. Vårt team av kreditspecialister guidar dig genom hela processen och hjälper dig att välja den bästa finansieringen för företagets behov, vare sig du behöver kapital för expansion, investering eller likviditet.

Men vad krävs egentligen för att få ett företagslån? För att kvalificera sig behöver ditt företag ha en giltig bolagsform och vara registrerat i Sverige. Det är också viktigt att ditt företag har en god kreditvärdighet och en stabil ekonomi.

Vår ansökningsprocess är helt digital och signeras med BankID. Inom 24 timmar får du låneerbjudanden från flera långivare på vår plattform. Du väljer det erbjudande som passar dig bäst. Ansökan är kostnadsfri och ej bindande.Toborrow

Ekonomi & Skatt

Moms för småföretagare – guide för att förstå moms och momsdeklaration

Moms kan kännas krångligt, men är egentligen ganska logiskt när man väl får kläm på det. Den här guiden hjälper dig att förstå hur moms fungerar – och hur du sköter din momsredovisning på rätt sätt. Perfekt för dig som driver eget.

Gustaf Oscarson 7 juli, 2025 • Uppdaterades 24 juni, 2025 • 4 minuters läsning

I den här guiden går vi igenom

Vad moms är och hur det fungerar i praktiken
Hur du som företagare hanterar moms i dina fakturor
Hur och när du ska momsdeklarera
De vanligaste fällorna – och hur du undviker dem

Kalkyl: Räkna ut momsen med vår momskalkyl

Tight med tid? Här är det viktigaste!

Moms är en skatt du lägger på din försäljning – inte pengar du får behålla.
De flesta företag måste redovisa och betala moms till Skatteverket – ofta varje kvartal.
Du får dra av moms på inköp som är kopplade till din verksamhet.
Det är du som ansvarar för att rätt moms sätts på dina fakturor.
Missar i momsredovisningen kan bli dyra – men är ofta enkla att undvika med rätt rutiner.

Okej, då kör vi igång på djupet!

Vad är moms – och hur fungerar det för dig som företagare?

Moms (mervärdesskatt) är en skatt på konsumtion. Som företagare lägger du på moms när du säljer varor eller tjänster – och redovisar den till Skatteverket.

Du lägger på moms på dina fakturor. Standard är 25 %, men vissa branscher har 12 % eller 6 % (exempelvis livsmedel, hotell eller kultur).
Du betalar också moms på inköp. Denna moms kallas ingående moms och får oftast dras av i ditt företag (så länge det är en avdragsgill kostnad).
Du redovisar skillnaden. Om du har tagit ut mer moms än du har betalat, betalar du mellanskillnaden till Skatteverket.

Exempel:
Du säljer en tjänst för 10 000 kr + 25 % moms = 12 500 kr totalt.
Du köper programvara för 4 000 kr + 25 % moms = 5 000 kr.
Du redovisar 2 500 kr utgående moms – 1 000 kr ingående moms = 1 500 kr att betala.

Så här fungerar momsregistrering och fakturering

När du startar ditt företag ska du anmäla dig för momsregistrering hos Skatteverket. Då får du ett momsregistreringsnummer.

Skriv alltid med moms på fakturan. Specificera beloppet och vilken momssats som gäller.
Använd rätt momssats. Kolla Skatteverkets lista för din bransch.
Bokför både utgående och ingående moms löpande. Det underlättar när det är dags för deklaration.

Tips: Använder du ett bokföringsprogram blir mycket av detta enklare automatiskt.

Momsdeklaration – så gör du

De flesta småföretagare deklarerar moms kvartalsvis eller årsvis. Du bestämmer din redovisningsperiod när du registrerar digditt företag

Steg för att momsdeklarera

Sammanställ hur mycket moms du har lagt på försäljning (utgående moms).
Räkna ut hur mycket moms du betalat på inköp (ingående moms).
Fyll i momsdeklarationen i Skatteverkets e-tjänst.
Betala eventuell mellanskillnad i tid.

Exakt datum för inbetalning av moms hittar du här hos Skatteverket.

Kalkyl: Vad kostar det att starta eget? (Testa här!)

Vanliga misstag med momsen – och hur du undviker dem

Glömmer att lägga på moms. Dubbelkolla dina fakturamallar.
Använder fel momssats. En klassiker – kolla vad som gäller för just dina tjänster.
Missar deadlines för deklaration. Sätt påminnelser i kalendern eller använd automatiska bokföringsverktyg.
Bokför inte moms korrekt. Slarv här kan skapa stora problem vid revision.
Drar av moms på privata köp. Endast inköp kopplade till verksamheten får momsavdrag.

Sammanfattning – 5 saker att ta med dig från guiden

Moms är en skatt på din försäljning – den är inte din intäkt.
Du måste momsregistrera dig innan du börjar ta betalt.
Rätt momssats är avgörande – kolla Skatteverkets listor.
Du redovisar mellanskillnaden mellan utgående och ingående moms.
Med bra rutiner och bokföringsstöd är moms inget att oroa sig för.

Vanliga frågor om moms för småföretagare

Hur fungerar moms för enskild firma?

Enskilda firmor redovisar moms precis som andra företag. Du registrerar dig hos Skatteverket och deklarerar moms baserat på försäljning och inköp.

När ska jag deklarera moms första gången?

Efter att du registrerat dig för moms får du ett besked från Skatteverket om din redovisningsperiod. Första deklarationen ska skickas in efter den första perioden är avslutad.

Kan jag dra av moms på alla inköp?

Nej, bara på inköp som är kopplade till din verksamhet. Du får inte dra av moms på privata utgifter.

Vad händer om jag gör fel i momsredovisningen?

Du kan rätta deklarationen i efterhand. Om felet är stort kan det dock bli förseningsavgifter eller andra påföljder.