Personlig Utveckling

15 poddavsnitt som gör dig till en supermänniska

Vill du prestera mer, må bättre, leva längre och bli mer framgångsrik som företagare? Då har vi samlat 15 av våra absolut bästa poddavsnitt med de tyngsta experterna och mest framgångsrika entreprenörerna. Varje avsnitt är packat med verktyg du kan börja använda direkt. Lägg till dem i din spellista – det här är väl investerad tid!

Redaktionen 22 december, 2025 • Uppdaterades 30 december, 2025 • 12 minuters läsning

Vilka är de bästa poddavsnitten om hälsa, effektivitet och livsoptimering för oss företagare? Vilka avsnitt kan verkligen förändra min vardag och ta mitt liv till nästa nivå? Här ger vi dig den perfekta spellistan med 15 poddavsnitt som hjälper dig att må bättre, prestera mer och lyckas som företagare.

Du får konkreta hacks inom hälsa, effektivitet, mental styrka och business – allt från Lovisa "Lofsan" Sandströms bästa hälsoknep till Douglas Roos optimeringsstrategier och Henrik Fexeus mentala superkrafter. Enjoy!

1. Lovisa "Lofsan" Sandström bästa hälsoknep för företagare

Bygg din ultimata livsstil – med Lovisa ”Lofsan” Sandström

Vilka hälsoknep är det egentligen som fungerar bäst för dig som företagare? Hälsogurun Lovisa "Lofsan" Sandström visar superkonkret vad som fungerar och vad som inte fungerar – inom kost, träning, sömn och stress. Du får en to do-list för att levla till nästa nivå.

Hur lär detta poddavsnitt mig att må bättre och prestera mer som företagare?

Du får konkreta knep inom de fyra viktigaste områdena för hälsa – kost, träning, sömn och stress – som är skräddarsydda för företagare som vill maximera sin prestation och må bra samtidigt. Det här avsnittet är väl investerad tid för dig som vill prestera mer utan att offra din hälsa!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

2. Bästa hälsotipsen från Martin Lidberg – världsmästare i brottning

Vill du maximera din hälsa? Världsmästaren i brottning Martin Lidberg delar sina absolut bästa råd och hacks för maxad hälsa och effektiv träning. Du får lära dig hur du får in träningen som en naturlig del i vardagspusslet, vad som krävs för att ändra levnadsvanor och vilka tränings- och hälsotips som ger absolut största effekt.

Hur lär detta poddavsnitt mig att få in träning och hälsa i min vardag?

Du får Martins beprövade strategier för att hitta motivation, skapa bestående resultat och bygga hälsorutiner som faktiskt fungerar i ett hektiskt företagarliv. Lär av en av Sveriges främsta experter på träning och hälsa – det här ger verklig effekt!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

3. Douglas Roos bästa hacks inom business och livsoptimering

Douglas Roos är en av Sveriges främsta entreprenörer och bland annat känd som drake i Draknästet. I det här avsnittet berättar han om sina viktigaste drivkrafter, vad han älskar att investera i och hur han optimerar sin dag. Du får höra om hans otroliga entreprenörsresa, från spel och nyheter till börsbolag, och vilka trender han ser i världen som entreprenörer måste förstå.

Hur lär detta poddavsnitt mig att optimera mitt entreprenörskap?

Du får insikter direkt från en av Sveriges mest framgångsrika entreprenörer om hur man bygger och skapar värde, hur man investerar smart och hur man optimerar sin dag för maximal prestation. Har du en ambition om att bygga framgångsrika bolag är detta måstelyssning!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

4. Optimera ditt liv – bästa tipsen från Gustaf Oscarson

Gustaf Oscarson och George Clooney — Gustaf Oscarson

Hur optimerar jag mitt liv? Hur får jag mer gjort? Vilka är de bästa verktygen och hacksen för att skapa en magisk livsstil? Entreprenören och författaren Gustaf Oscarson har ägnat de senaste 15 åren åt att försöka förstå vad som skiljer framgångsrika människor från andra, och i det här avsnittet delar han sina bästa insikter och tips.

Hur lär detta poddavsnitt mig att optimera mitt liv på riktigt?

Du får en komplett uppsättning bio hacks, life hacks och business hacks – från den bästa morgonrutinen till hur du jobbar mindre men mer effektivt och hur du får dubbelt så mycket gjort. Det här är för dig som älskar konkreta verktyg för att levla ditt liv!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

5. 45 hacks som gör ditt liv mycket bättre

Vill du bli mer effektiv, lyckligare, gladare, mer produktiv och mer framgångsrik? Gustaf Oscarson går igenom 45 life hacks, bio hacks och business hacks som förändrat hans liv. Du får morgonrutiner och kvällsrutiner, vanor från några av världens främsta experter och entreprenörer, och Gustafs varianter på forskningens viktigaste insikter om personlig utveckling.

Hur lär detta poddavsnitt mig att bli mer framgångsrik och effektiv?

Du får 45 konkreta hacks som du kan börja använda direkt – beprövade rutiner, vanor och strategier från världens främsta experter och entreprenörer. Älskar du att höra om nya rutiner och vanor som gör livet lite bättre? Då kommer du att ha extremt stor nytta av detta avsnitt!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

6. Mårten Nyléns 4 steg till optimal hälsa

Super-PT:n och Biggest Loser-coachen Mårten Nylén delar frikostigt med sig av sina viktigaste insikter om en riktigt god hälsa. Vi utgår från hans koncept Balansbordet och lär oss det smartaste sättet att få träningen att bli av, vilka kostvanor som verkligen gör skillnad, hur vi ska tänka kring sömn och återhämtning, och hur vi hanterar stressen.

Hur lär detta poddavsnitt mig att ta kontroll över min hälsa?

Du får en komplett metod – Balansbordet – som täcker de fyra viktiga pelarna för optimal hälsa: träning, kost, sömn och stresshantering. Det här är för dig som vill optimera din hälsa och prestera mer, men också för dig som känner att nu är det dags att ta tag i livet!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

7. Så får du mentala superkrafter – med Henrik Fexeus

Henrik Fexeus så får du mentala superkrafter

Mentalisten Henrik Fexeus lär dig att få mentala superkrafter. Japp, du lär dig knepen för att bli mer omtyckt, få folk att lyssna och att få saker att hända. Du får lära dig hur du snabbt tar dig till fokus, hur du fattar bättre beslut, hur du kontrollerar stress, och vilka verktyg Henrik själv använder i vardagen för att optimera sig själv.

Hur lär detta poddavsnitt mig att få mentala superkrafter?

Du får konkreta verktyg från en av Sveriges främsta mentalister för att snabbt hitta fokus, fatta bättre beslut och kontrollera stress – verktyg som hjälper dig att bli mer omtyckt och få saker att hända. Ett av våra bästa avsnitt – du måste bara lyssna!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

8. Bygg din ultimata livsstil – med Lovisa "Lofsan" Sandström

Hälsogurun Lovisa "Lofsan" Sandström är tillbaka med sina bästa tips om hur man förändrar vanor och skapar sin ultimata livsstil. Hur gör man för att skapa livet man vill ha? Precis det pratar vi om i detta avsnitt där du lär dig vad som krävs för att lyckas med livsstilsförändringar och hur du hittar en livsstil som håller över tid.

Hur lär detta poddavsnitt mig att bygga min ultimata livsstil?

Du får en komplett guide till livsstilsförändringar – från vilka faktorer som krävs för att lyckas, till de vanligaste misstagen och de bästa verktygen för att skapa en livsstil som håller. Det här avsnittet är för dig som känner att nu är det dags att ta tag i livet!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

9. Jonas Coltings kontroversiella hälsofilosofi – "allt" vi tror är rätt är fel

Ta allt du tidigare tänkt om din hälsa – och tänk om! Supertriathleten och författaren Jonas Colting sparar inte på krutet när han berättar hur vi borde optimera våra liv och kroppar, och det går rakt emot mycket vi lärt oss "som sanningar". Du får höra hur han äter för att vara i extremt god form vid 50, vad som är helt fel med de flesta kostråd vi får, och varför han fastar varje vecka.

Hur lär detta poddavsnitt mig att tänka nytt om min hälsa?

Du får insikter som går helt emot vad du troligen gör och tänker idag – från kostråd till fasta och träning. Det här är kontroversiellt, utmanande och kan förändra ditt sätt att se på hälsa. Du kommer att bli påverkad, det kan vi lova!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

10. Spara 126 arbetsdagar per år – 10 superknepen för att bli mer effektiv

Du kan spara 126 arbetsdagar per år och bli dubbelt så effektiv – genom att använda superknepen från världens främsta entreprenörer. Här går Gustaf Oscarson igenom 10 magiska verktyg som fungerar. Tänk om du kunde göra lika mycket som idag – på hälften av tiden!

Hur lär detta poddavsnitt mig att bli extremt effektiv?

Du lär dig bland annat hur pomodoro-metoden gjort många dubbelt så effektiva, hur dåliga vanor äter upp tre timmar om dagen för snittmänniskan, varför du alltid ska välja pizza nummer 9, och hur du använder en framgångskalender.

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

11. Tio saker framgångsrika människor gör annorlunda än alla andra

Vad är det som skiljer människor som lyckas från dem som stannar i drömmarna? I det här avsnittet bryter vi ner de beteenden, rutiner och beslut som gång på gång dyker upp hos toppresterande entreprenörer, ledare och kreatörer. Du får lära dig hur framgångsrika personer fattar beslut snabbare och bättre, deras syn på tid och fokus, varför relationer är deras viktigaste investering, och vilka dagliga vanor som faktiskt gör skillnad.

Hur lär detta poddavsnitt mig att bli en framgångsrik människa?

Du får tio konkreta beteenden och rutiner som skiljer framgångsrika människor från alla andra – från hur de fattar beslut till hur de hanterar misslyckanden och skyddar sin tid. Det här är för dig som vill kliva från "jag borde" till verkliga resultat!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

12. Aron Anderssons framgångsprinciper och bästa hack

Han är den första person i rullstol som bestigit Kebnekaise och Kilimanjaro. Han har simmat 37 kilometer över Ålands hav, armcyklat från Malmö till Paris och skidat 300 kilometer över Antarktis till Sydpolen. Aron Andersson är en av våra favoritentreprenörer och föreläsare – den här mannen vill du lära dig knep av! Du får Arons viktigaste strategier för framgång, life och bio hacks som levlat hans liv, och stegen till en fantastisk mental inställning.

Hur lär detta poddavsnitt mig att hitta möjligheter där andra ser problem?

Du får Arons beprövade strategier för framgång och mental styrka – strategier som hjälpt honom att uppnå det omöjliga. Det här är för dig som vill lära dig att hitta möjligheter där de flesta ser problem och bygga en mental inställning som tar dig hela vägen!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

13. Så blir du 150 år – med Andreas Wilhelmsson från Ljusgårda

Vill du också bli 150 år? Det vill Ljusgårdas vd Andreas Wilhelmsson, och han har strategierna för att lyckas. I det här avsnittet pratar vi om huruvida det är möjligt att leva till 150 år, vad man behöver göra för att lyckas, bästa hacksen inom longevity och hälsa, vilka rutiner och kosttillskott han använder varje dag, och rutiner för att maximera Peak Performance.

Hur lär detta poddavsnitt mig att optimera för ett längre och friskare liv?

Du får konkreta strategier och rutiner inom longevity och hälsa från en entreprenör som verkligen går all-in på att maximera både livslängd och prestation. Det blir lite nördigt och mycket underhållande – ett måste-avsnitt för dig som vill leva längre och bättre!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

14. Så optimerar du din hjärnhälsa – med Douglas Stark

Douglas Stark är inte bara en serieentreprenör – han är också en passionerad förespråkare för optimal hälsa. Här delar han sina bästa hacks för att maxa både hjärnans och kroppens välmående. Du får de viktigaste principerna för att optimera hjärnans funktion, koststrategier och träningsrutiner som stärker både kropp och sinne, och hur man minskar stress och förbättrar sömnen i en hektisk vardag.

Hur lär detta poddavsnitt mig att optimera min hjärnhälsa?

Du får praktiska verktyg och strategier för att maximera hjärnans funktion och skapa hållbara hälsovanor – från kost och träning till stresshantering och sömnoptimering. Vill du ta din hälsa till nästa nivå? Då ska du lyssna på detta!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

15. 100-miljonersbolag, cancerdiagnos och optimering av hälsan – med Fedja Porobic

Fedja Porobic har blivit en av Sveriges mest inflytelserika e-handelsbyggare, med flera resor från "några miljoner till 100+ miljoner" bakom sig – i bolag som Under Your Skin, Mockberg, Zoo.se och Västerbottensåpa. Men Fedja har också fått cancer och optimerat sin kropp för att överleva och må bättre än någonsin. Du får höra hur hans bakgrund format hans sätt att bygga företag, hur cancerdiagnosen gav honom ett nytt perspektiv på arbetsliv och hälsa, och vilka mönster han alltid ser när ett bolag börjar ta fart.

Hur lär detta poddavsnitt mig att bygga långsiktiga, lönsamma bolag och ta hand om min hälsa?

Du får en stark och ärlig berättelse om motstånd, driv och att skapa tillväxt under lång tid – kombinerat med konkreta insikter om e-handelsbyggande och hälsooptimering efter en cancerdiagnos. Det här är för dig som vill förstå vad som verkligen krävs för att bygga framgångsrika bolag samtidigt som du tar hand om din hälsa!

Lägg till avsnittet i din spellista! Lyssna direkt här nedanför eller spara avsnittet på din favoritplattform för poddar. Klicka här för att välja Apple Podcast eller Spotify.

ANNONS

Innehåll från ALMI

Partner

Så kan Almi finansiera ditt företag 2026

Hur hittar jag som företagare smart finansiering? Och hur hittar jag kapital till företagets hållbarhetssatsningar? Det och mycket mer får du veta i den här guiden.

Almi 21 juni, 2023 • Uppdaterades 7 maj, 2026 • 6 minuters läsning

Psst! Innan vi startar, här kan du ladda ned Almis kostnadsfria mallar för budget, affärsplan och Lean Canvas. Bra va!

I osäkra tider är det många företag som avvaktar och minimerar risk – men det kan faktiskt vara helt rätt att våga satsa. När alla andra tvekar har du en möjlighet till försprång, och den satsning du gör idag kan visa sig mycket lönsam i framtiden.

I den här guiden berättar vi hur Almi kan hjälpa ditt företag att dels hitta finansiering, och dels få smart rådgivning som gör att ditt företag kan växa mer hållbart.

Tips! Se om just ditt företag passar för Almis finansiering här.

Hur skiljer sig Almi från banken?

När du vill satsa och utveckla ditt företag behövs ofta bra rådgivare och kapital. Almi erbjuder små- och medelstora företag (ditt?) just detta – både rådgivning och finansiering.

Hos Almi börjar resan alltid med samtal hos en erfaren rådgivare, som kan hjälpa dig att se över vilken typ av finansiering som passar ditt företags behov. Genom att prata med Almis rådgivare är du som företagare också bättre påklädd för att gå till banken.

När du ansöker om ett lån till ditt företag hos Almi får du inte bara finansiering – du får också en hållbarhetsdialog och en genomgång av företagets ekonomi. Det gör att ditt lån inte bara stärker kassan, utan även ditt företags framtid, lönsamhet och prioriteringar.

Och Almi skiljer sig från banken eftersom de är beredda att ta större risk, och i många fall är din personliga borgen mindre än vid ett traditionellt banklån. Däremot kan räntan vara något högre för att kompensera för den förhöjda risken.

Vilken typ av satsningar finansierar Almi?

Hos Almi börjar resan alltid med samtal hos en erfaren rådgivare, som kan hjälpa dig att se över vilken typ av finansiering som passar ditt företags behov.

Här är några exempel på finansieringsmöjligheter hos Almi:

Lån Almi har olika lån som kan stötta din satsning. Vilket som är bäst för dig kommer du och din rådgivare överens om. Det finns exempelvis företagslån, tillväxtlån, grönt lån, innovationslån och mikrolån. Läs mer om Almis lån här.
Riskkapital via Almi Invest Riskkapital innebär att du utöver kapital även kan få kunskap och ett värdefullt nätverk. Almi Invest är en aktiv investerare som engagerar sig i bolaget i både med- och motgång. Läs mer om Almi Invest här.
Verifieringsmedel Har du en ny, innovativ idé behöver du ofta undersöka, testa och verifiera olika hypoteser för att se om idén håller. Då kan Almis verifieringsmedel vara helt rätt. Läs mer om verifieringsmedel från Almi här.

Kan Almi hjälpa mig att finansiera satsningar på hållbarhet?

Att alla företag behöver ställa om vet vi, men att investera i hållbarhet kan verka dyrt. Men faktum är att ett konkret hållbarhetsarbete driver lönsamhet och gör ditt företag relevant även i framtiden. Därför kan Almis gröna lån med bra villkor vara extra intressant för företag som vill ställa om till ett mer hållbart företagande.

Det kan handla om att hitta och välja de frågor där ditt företag kan ha störst påverkan, som dina kunder tycker är viktiga och som ligger i linje med företagets verksamhet. Det kan Almi hjälpa till med samtidigt som de kan hjälpa dig se över möjligheten att finansiera din satsning.

Både kunders förväntningar på sina leverantörer och skärpningar i regelverk visar tydligt att företag som arbetar på ett mer hållbart sätt och som kan berätta om det – har framtiden för sig.

Tips! Se här om Almi kan finansiera din tillväxtsatsning.

Det är hett att satsa på hållbarhet – och kunderna börjar kräva det

Almi träffar 1 000-tals företagare varje år och märker att många företag är intresserade av att utvecklas på ett mer hållbart sätt. Det är en framtidsfråga – och det vet företagen.

Hållbar utveckling är vägen framåt för företagen, det är tydligt. Det är smart att arbeta resurseffektivt, det är bra för både plånboken och miljön. Det är också smart att ta reda på vilka behov ens kunder har eller när nya lagar kommer att börja gälla.

Många små och medelstora företag är underleverantörer till större företag, som ställer krav på att alla leverantörer kan visa vilken påverkan deras verksamhet har på både miljömässig och social hållbarhet. För att behålla kontrakt med stora företag behöver alltså du som har ett mindre företag arbeta hållbart och ta fram de dokument som krävs.

Hur skapar jag både lönsamhet och ett mer hållbart företagande?

Tillsammans med Almis rådgivare kan ditt företag få bättre insikter kring de möjligheter och krav som finns i framtidens affärer. Dessutom kan de satsningar och förändringsarbete som krävs finansieras genom Almi.

Almi har kapital att låna ut till, eller investera i, företag som behöver finansiering. Det kan de komplettera med affärsrådgivning för att rusta företag att ta klokare beslut. För att lyckas krävs ofta en kombination av kunskap och kapital.

Det gäller särskilt grön omställning eftersom det är en nyckel för positiv utveckling. Företag som arbetar med miljömässig och social hållbarhet blir också mer finansiellt hållbara. De blir starkare företag helt enkelt.

Läs mer om hur Almis hållbarhetsdialog stärker ditt företag för framtiden.

Varför är Almis rådgivning ett viktigt komplement till kapital?

Almi är en nationell och statlig aktör med 500 medarbetare över hela landet, vilket innebär att det finns kunskap om både lokalt näringsliv och om vilka nationella och internationella strategier eller regelverk som påverkar företagens utveckling.

Almi har länge arbetat nära Sveriges företag och det gör att de vet vilka utmaningar företagen står inför och vad som behövs för att de ska lyckas. Almis uppdrag är att Sveriges företagare ska nå framgång och de har välbeprövade verktyg och finansieringsupplägg som är anpassade för företagens behov.

Det verkar alltså klokt att:

Skapa en strategi för företagets hållbara utveckling
Skapa underlag för att beskriva hållbarhetsarbetet för andra, och
Ta kontakt med Almi för att både utveckla dessa och för att få tillgång till det kapital som behövs för den utveckling som sker i bolagen.

De senaste årens många omvälvande händelser har påverkat nästan alla företagare. För många har det varit tufft, men många har också hittat nya lösningar, satsat sig igenom utmaningarna och blivit starkare. Vilka möjligheter finns för ditt företag att ställa om eller accelerera ert hållbarhetsarbete, växa och bli mer lönsamt? Och behöver du Almis hjälp för att nå dit?

Tips! Här kan du läsa mer om alla möjligheter som ditt företag kan hitta hos Almi.

Om Almi

Almi AB investerar i hållbar tillväxt. Vi erbjuder finansiering och affärsutveckling till företag som vill utvecklas och växa hållbart. Det omfattar såväl idéer med tillväxtpotential i tidiga faser, som etablerade företag i en expansionsfas. Almi ägs av staten tillsammans med regionala ägare och finns nära företagen med 40 kontor över hela landet.
Finansieras av Europeiska Unionen
Finansiering genom Grönt lån, Tillväxtlån och Mikrolån beviljas med stöd från Europeiska unionen under InvestEU-fonden. InvestEU har inrättats för att stödja EU:s politiska mål genom insatser som bland annat bidrar till EU:s konkurrenskraft; tillväxt, sysselsättning och hållbarhet.

Starta Eget-skolan

Olika betallösningar för nya företag – från faktura till Swish

Att få in pengar är hela poängen med att driva företag. Ändå är det många som startar utan att riktigt ha tänkt igenom hur de ska ta betalt. Du kan bättre – så börja med att läsa den här guiden om olika betallösningar.

Gustaf Oscarson 17 mars, 2026 • Uppdaterades 7 maj, 2026 • 4 minuters läsning

Ska du skicka faktura? Ta betalt med kort? Använda Swish? Erbjuda delbetalning?

Det finns inget rätt svar för alla företag. Men det finns smartare och mindre smarta val beroende på hur du säljer. Låt oss reda ut vilka betallösningar som finns och vilken (eller vilka!) som passar ditt företag.

Tips från Nordea: Nyfiken på vad det kostar att använda Swish i ditt företag? Det får du veta här.

1. Börja med frågan: hur säljer du?

Din betallösning ska anpassas efter din affärsmodell.

Säljer du till företag (B2B)?

Då är faktura nästan alltid standard. Företag förväntar sig:

10–30 dagars betalningsvillkor
Faktura via e-post eller e-faktura
Tydliga betaluppgifter

I klassisk B2B-försäljning är kort och Swish ovanligt.

Säljer du direkt till privatpersoner (B2C)?

Då vill kunderna kunna betala direkt. Vanliga alternativ:

Swish
Kort
Faktura (via betaltjänst)
Delbetalning

Här är smidighet viktigare än betalvillkor.

Säljer du online via e-handel?

Då behöver du en betalleverantör som kan hantera:

Kortbetalningar
Swish
Faktura
Eventuellt Apple Pay / Google Pay

Har du en e-handel behöver du en integrerad lösning, så välj gärna en bank eller annan betalleverantör som kan erbjuda alla lösningar du behöver.

Tips från Nordea: Du kan minska administrationen avsevärt genom automatisk hantering av in- och utbetalningar med tjänsten Corporate Access Lite. Ditt affärssystem kopplas ihop med banken, så skickas info mellan affärssystemet och banken automatiskt. Läs om hur det fungerar här!

2. Faktura – enklast att börja med

För många nya företag räcker det långt att börja med faktura.

Det innebär att du:

Skapar faktura i bokföringsprogram
Anger Bankgiro eller Plusgiro (som du får via din bank)
Sätter betalningsvillkor (vanligt är 10 eller 30 dagar)

Fördelar:

Låga kostnader
Full kontroll
Passar B2B

Nackdelar:

Du får vänta på pengarna
Risk för sena betalningar

Tips:
Sätt kortare betalningsvillkor i början om kassaflödet är känsligt. Men tänk på att kunden måste godkänna detta, vilket du kan skriva in i exempelvis ett avtal eller köpvillkor.

Tips från Spiris: Vill du också starta aktiebolag snabbt och enkelt? Skaffa ett lagerbolag. När du blir kund hos oss, får du ett på köpet. Läs mer här.

3. Swish företag – snabbt och populärt

Swish är enkelt och uppskattat, särskilt för:

Tjänster på plats
Mindre försäljning
Lokala företag
Konsulter som fakturerar privatpersoner

Fördelar:

Pengarna kommer direkt
Enkelt för kunden
Låg tröskel att betala

Nackdel:

Mindre vanligt i B2B
Transaktionsavgifter

Swish är ofta en bra komplettering – men sällan den enda lösningen.

Tips från Nordea: Swish är lika populärt som välkänt för dina kunder oavsett vilket sorts verksamhet du har. Passar lika bra i fysisk miljö som på webben, i app eller till och med på fakturan. Här kan du läsa mer om hur Swish fungerar och vad det kostar.

4. Kortbetalning – viktigt i fysisk handel

Har du:

Butik
Event
Café
Marknadsförsäljning

Då förväntar sig kunderna att kunna betala med kort. Det kräver:

Kortterminal
Avtal med inlösare
Transaktionsavgifter

Det kostar mer än faktura – men ökar ofta försäljningen. Kolla med din bank vilka lösninggar de kan erbjuda.

Tips från Nordea: Vill du veta hur det fungerar att ta betalt med kort, och vad det kostar? Läs mer här.

5. Betallösningar för e-handel

Här behöver du en betalleverantör som kopplas till din webbshop.

Vanligt är att erbjuda:

Kort
Swish
Faktura
Delbetalning

Här är det viktigt att titta på:

Transaktionsavgifter
Fast månadsavgift
Integration med plattform (Shopify, WooCommerce etc.)
Utbetalningstid

Kunder på nätet förväntar sig valfrihet. Saknas populära betalmetoder kan du tappa försäljning.

6. Hur påverkar betalsätt ditt kassaflöde?

Det här är viktigt.

Betalsätt	När får du pengar?
Swish	Direkt
Kort	Ofta 1–3 dagar
Faktura	10–30 dagar (eller mer)

Om du har höga kostnader i början kan det vara klokt att:

Ta förskottsbetalning
Ha kortare betalningsvillkor
Erbjuda direktbetalning

Det minskar risken för likviditetsproblem. Här lär vi dig att förbättra företagets kassaflöde.

7. Vanliga misstag nya företag gör

Startar utan att ha Bankgiro-nummer (fixa direkt via din bank!)
Erbjuder bara faktura till privatpersoner
Har för långa betalningsvillkor
Tänker inte på kassaflödet
Glömmer avgifterna i kalkylen

Betallösningar är en del av din affärsmodell – inte bara en teknisk detalj.

Sammanfattning – välj betalsätt efter hur du säljer

Det viktigaste är inte att ha “alla” betalsätt, utan rätt betalsätt.

Säljer du till företag → börja med faktura
Säljer du till privatpersoner → komplettera med Swish eller kort
Säljer du online via e-handel → välj en integrerad betalleverantör
Tänk på kassaflödet från början

En genomtänkt betallösning gör det enklare att få betalt – och det är det som håller företaget vid liv.

Psst! Vill du verkligen ta stora kliv och bygga ditt drömföretag? Gör som 1 000-tals andra företagare, bli medlem i Driva Eget Plus. Testa gratis här.

Tips! Här hittar du alla delar i Starta Eget-skolan. Bokmärk och kom tillbaka när det är dags för nästa steg.