Till huvudinnehållet
Sök efter innehåll

sidor hittade på sökordet: Inga sidor hittade

Personlig utveckling

5 sätt att boosta din prestationsförmåga

Yasemin Bayramoglu 14 november, 2019 2 minuters läsning
Anna Zetterberg

Kan man göra stress till något positivt? Ja, menar prestations- och motivationskonsulten Anna Zetterberg. Här tipsar hon om 5 sätt att boosta din prestationsförmåga.

Stressa hjärna – gör stressen till en positiv kraft är titeln på Anna Zetterbergs nya bok. Hon menar helt enkelt att det som så många av oss upplever som oerhört knäckande – en ständigt pågående stress – i själva verket kan vändas till något härligt. Jo, hon använder just det ordet faktiskt.

LÄS OCKSÅ: DÄRFÖR SKA DU BARA JOBBA 25 MINUTER I TAGET

Och hon går ännu längre: "Med relativt enkla grepp kan du vända stressen till att bli till en vän som står vid din sida och ger energi i stället för att ta."

Men då måste du först ta kontrollen över vad det är som stressar dig och dessutom hitta en plats för återhämtning. Strategier för återhämtning skapar förutsättningar för att kunna prestera, menar Anna.

I ett av kapitlen handlar det om att just boosta sin prestationsförmåga. Här är fem fina tips på vägen:

1. FÖLJ ETT TANKESPÅR ÅT GÅNGEN

Om du har uppgifter som kräver din fulla koncentration så se till att stänga av sådant som kan störa dig: aviseringar på dator och telefon är två sådana. Sorl är en annan. Skaffa hörselkåpor om du sitter i ett öppet landskap eller utför helt enkelt dina mest fokuskrävande uppgifter på en plats där du är ensam.

2. LADDA UPP HJÄRNAN

Står du inför ett krävande arbetspass så ge dig själv lite extra uppladdning. Här föreslår Anna att man helst kör pulsträning i några minuter.

Funkar inte det så ta en promenad runt kvarteret, ett varv på kontoret, några knäböj vid kaffemaskinen – vad som helst som innebär att du rör dig fysiskt en smula.

3. MOTIVERA DIN ANSTRÄNGNING

Varför är det viktigt att du löser den här uppgiften just nu? Motivera för dig själv, så ger du dig själv samtidigt chansen att känna dig duktig, menar Anna. Låt det inte bli surdegar.

4. FÖREKOM DIPPAR MED PAUSER

Ingen har samma fokus exakt hela tiden. Man får dippar efter en stund, så är det bara. Hur lång stunden är beror på dagsformen och grad av ansträngning.

Vänta inte med att pausa tills du kört fast. Se till att ta regelbundna pauser (längre eller mikropauser) då du kanske gör några rörelser igen, byter några ord med en kollega eller gör några höga upphopp. Pauserna kommer göra att du presterar bättre efteråt.

Avbryt gärna arbetet mitt i en mening då är det i regel lättare att komma igång igen efter pausen.

5. SKAPA DELMÅL

Har du en typ av uppgift som egentligen aldrig blir klar, så försök ändå sätta delmål. Vilket moment ska du bli klar med just nu? Försök gärna sätta delmål (om än fiktiva sådana) genom att skapa en lista som du kan checka av. Ge dig själv en klapp på axeln när du är i mål!

Läs också: 3 vanor som drastiskt kommer att förbättra ditt liv

Artikeln är uppdaterad 2019-11-14



ANNONS

Innehåll från Billo Företag

Partner

Äntligen lanseras företagens digitala brevlåda – för alla bolagsformer

Att vara företagare är ett pussel av mejl, papperspost, fakturor och möten. Men hur hittar du balans i vardagen och frigör mer tid till det som faktiskt skapar värde för företaget? En lösning är att sköta all sin företagspost digitalt – hur mycket tid kan du och ditt företag spara med en digital brevlåda?

billo
Billo Företag 3 februari, 2025 4 minuters läsning
Digital-brevlada-for-foretag-1400x788

Foto: Billo

Den som har drivit företag ett tag känner igen sig i den ständiga strömmen av papperspost: fakturor, myndighetsutskick, försäkringspapper och allt däremellan. Detta blir lätt en källa till både stress och felhantering.

Nu lanseras Billo Företag, Sveriges första digitala företagsbrevlåda för alla bolagsformer (även enskild firma!). Med Billo Företag blir det möjligt att samla alla viktiga dokument på ett ställe – direkt i mobilen eller på datorn. Du slipper klipp-och-klistra-lösningar med olika system och kan hantera hela ditt administrativa flöde från samma plattform. Värt att läsa mer om va? Det gör du här.

En ny undersökning från IPSOS (på uppdrag av Billo), visar att 47 procent av svenska småföretagare känner frustration kring administrationsarbete och hantering av fakturor och dokument. I många fall spenderas upp till en dag på administrativa uppgifter.

I praktiken är det här tid som kan läggas på kärnverksamheten, kundkontakter eller helt enkelt en välbehövlig paus. Då blir en smart digital brevlåda mer än bara en bekvämlighet – den kan faktiskt ge konkurrensfördelar.

– Vår undersökning visar att över 82 procent av svenska småföretagare behöver spendera minst en dag i veckan på att arbeta med administration och papperspost. Vi vill hjälpa till att minska tiden, stressen och risken för påminnelseavgifter genom att samla all post och dokument på ett ställe, och samtidigt göra det enkelt att betala fakturor direkt i appen, säger Billos vd Johan Eklöf.

Tips! Vill du också testa Billo Företag? Just nu kan du prova första månaden för 0 kronor, utan bindningstid. Läs mer här.

Första digitala brevlådan för alla bolagsformer

Billo har redan etablerat sig på den privata marknaden, och nu har de tagit klivet in på företagsarenan. Billo Företag är Sveriges första digitala företagsbrevlåda som stödjer alla bolagsformer, inklusive enskilda firmor, aktiebolag och handelsbolag. Det här är en avgörande skillnad mot andra aktörer på marknaden som ofta riktar in sig på större bolag eller förutsätter att användaren redan är privatkund hos dem.

Så funkar Billo Företag

Billo Företag går ett steg längre än traditionella digitala brevlådor. Tack vare automatisk tolkning av innehåll, oavsett om du laddar upp ett digitalt dokument eller skannar in en pappersfaktura, blir hanteringen betydligt enklare. Systemet kan hjälpa dig att sortera och kategorisera dokument, vilket sparar tid och minskar risken för att missa viktiga deadlines.

En annan fördel är att du kan betala fakturor direkt i brevlådan. Du slipper alltså hoppa mellan olika bank- och bokföringssystem för att sköta ekonomin. Den här helhetslösningen är en av anledningarna till att många företagare anser att de sparar både tid och administration när de går över till Billo.

Vad skiljer Billo Företag från konkurrenterna?

  1. Direktbetalning av fakturor:
    I Billo kan du betala dina fakturor direkt i tjänsten, vilket innebär att du slipper logga in i banken separat varje gång.
  2. Stöd för enskild firma:
    Billo är unika med att erbjuda en digital brevlåda för enskilda firmor – något som andra större aktörer ännu inte har.
  3. Automatisk tolkning av uppladdade dokument:
    Oavsett om du fotar av eller skannar ett papper, eller får in en PDF, tolkar Billo innehållet automatiskt. Detta ger en smidigare översikt och sparar tid.
  4. Inget krav på privatkonto:
    Många konkurrenter kräver att du först blir privatkund för att kunna använda deras företagslösning. Billo kräver inte det. Du kan alltså köra igång med ditt företag direkt.

Så blir du mer effektiv med digital brevlåda för företaget

Så vad är fördelarna med att ha en digital brevlåda där allt hänger ihop? Och vad ska jag tänka på när jag väljer lösning?

  1. Samla allt på ett ställe:
    Se till att dina fakturor och papperspost finns i samma digitala ekosystem. Slipp pappershögar och separata system som inte pratar med varandra.
  2. Automatisera så mycket som möjligt:
    Använd inbyggda automationsfunktioner för att få aviseringar när fakturor förfaller, eller när nya myndighetsbeslut trillar in i brevlådan.
  3. Integrera med bokföringen:
    Rätt digital brevlåda kan samarbeta med ditt bokföringsprogram. Då behöver du inte dubbelregistrera uppgifter eller riskera missade verifikationer.
  4. Se över säkerheten:
    Säkerställ att tjänsten du väljer har stark kryptering och lösningar för att uppfylla GDPR-krav. På så sätt kan du undvika dyra säkerhetsincidenter.

Sammanfattning – varför ska mitt företag ha en digital brevlåda?

Digitala brevlådor har blivit ett självklart inslag för många privatpersoner – och nu är det hög tid för företagare att haka på tåget. Billo Företag sparar inte bara tid, utan kan också ge en bättre översikt över verksamhetens ekonomi och skriftliga kommunikation.

Genom att automatisera rutinuppgifter, samla all post på ett ställe och slippa krånglet med pappershantering kan du lägga mer fokus på det viktiga: att utveckla ditt företag.

Tips! Vill du också testa Billo Företag? Just nu kan du prova första månaden för 0 kronor, utan bindningstid. Läs mer här.

Om Billo
Billo Företag är den första digitala brevlådan som låter alla typer av bolag – inklusive enskilda firmor – lägga mindre tid på administration och mer tid på det de gör bäst: sitt jobb! Billo är en statligt godkänd digital brevlåda (Digg) med tillstånd hos Finansinpektionen (FI).



Ekonomi & Skatt

Gör tvärtom – och spara 30-50 % av företagets kostnader!

Genom små, enkla knep kan du spara stora pengar och massor med tid. Vi gissar att fyra smarta förhållningssätt kan minska företagets löpande kostnader med 30-50 % per år. Vill du också prova?

Gustaf Oscarson
Gustaf Oscarson 12 maj, 2025 3 minuters läsning
Göra tvärtom

Foto: Unsplash



Cookies

Den här webbplatsen använder cookiesför statistik och användarupplevelse.

Driva eget använder cookies för att förbättra din användarupplevelse, för att ge underlag till förbättring och vidareutveckling av hemsidan samt för att kunna rikta mer relevanta erbjudanden till dig.

Läs gärna vår personuppgiftspolicy. Om du samtycker till vår användning, välj Tillåt alla. Om du vill ändra ditt val i efterhand hittar du den möjligheten i botten på sidan.